Persiapan El Nino Godzilla: Ini 5 Rekomendasi Tabir Surya untuk Pelajar Cewek dan Cowok

Suara.com - Istilah El Nino Godzilla kembali ramai diperbincangkan, terutama saat kekhawatiran terhadap cuaca ekstrem mulai meningkat. Meski terdengar dramatis, istilah ini sebenarnya merujuk pada fenomena El Nino dengan kekuatan yang sangat besar, yang berpotensi membawa dampak serius, termasuk suhu panas ekstrem dan kemarau panjang di Indonesia.

Di tengah kondisi tersebut, pelajar menjadi salah satu kelompok yang perlu lebih waspada. Aktivitas sekolah yang padat, terutama di luar ruangan, membuat paparan sinar matahari sulit dihindari.

Karena itu, persiapan menghadapi potensi El Nino kuat tidak hanya soal ketersediaan air atau menjaga kesehatan, tetapi juga perlindungan kulit sejak dini, salah satunya dengan penggunaan sunscreen.

El Nino merupakan fenomena pemanasan suhu permukaan laut di Samudra Pasifik bagian tengah dan timur yang mempengaruhi pola cuaca global.

Saat fenomena ini menguat, pembentukan awan bergeser ke wilayah Pasifik, sehingga negara seperti Indonesia mengalami penurunan curah hujan.

Istilah “Godzilla” digunakan untuk menggambarkan El Nino dengan skala sangat besar. Menurut penjelasan Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN), fenomena ini dapat meningkatkan suhu udara hingga sekitar 1,5–2 derajat Celsius secara bertahap.

Dampaknya tidak bisa dianggap sepele. Indonesia berpotensi mengalami musim kemarau yang lebih panjang, suhu udara yang lebih panas, hingga meningkatnya risiko kekeringan dan kebakaran hutan.

Namun, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menegaskan bahwa hingga 2026 belum ada indikasi terjadinya super El Nino atau yang disebut El Nino Godzilla. Kondisi ENSO masih berada pada fase netral, meski tetap ada potensi El Nino lemah di semester kedua.

Meski begitu, peningkatan suhu dan paparan sinar matahari tetap perlu diantisipasi sejak dini, terutama bagi pelajar yang banyak beraktivitas di siang hari.

Pada usia 10–18 tahun, kulit remaja sedang mengalami perubahan hormon yang signifikan. Kondisi ini sering memicu kulit berminyak, sensitif, hingga berjerawat. Paparan sinar matahari tanpa perlindungan justru bisa memperparah kondisi tersebut.

Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn), sedangkan sinar UVA memicu penuaan dini dan munculnya flek hitam. Dalam jangka panjang, paparan berlebih bahkan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Karena itu, penggunaan sunscreen menjadi langkah dasar dalam perawatan kulit remaja. Untuk kondisi iklim tropis seperti Indonesia, terlebih saat suhu meningkat akibat El Nino, disarankan memilih sunscreen dengan minimal SPF 30 dan PA+++.

SPF 30 mampu melindungi sekitar 96,7% dari sinar UVB, sedangkan PA+++ memberikan perlindungan terhadap UVA selama 8–12 jam. Untuk perlindungan lebih maksimal, pelajar juga bisa memilih SPF 50 dengan PA++++.

Selain perlindungan UV, penting juga mempertimbangkan tekstur dan kandungan agar cocok dengan kondisi kulit remaja. Pilih sunscreen dengan tekstur ringan agar nyaman digunakan sehari-hari.

Hindari produk yang terlalu berat atau berminyak karena bisa menyumbat pori-pori. Kandungan seperti niacinamide, hyaluronic acid, dan salicylic acid juga bisa membantu merawat kulit berjerawat. Selain itu, pastikan sunscreen tidak mengandung alkohol berlebih agar tidak memicu iritasi, terutama untuk kulit sensitif.

Rekomendasi Tabir Surya untuk Pelajar

Berikut beberapa rekomendasi sunscreen yang cocok untuk pelajar sebagai persiapan menghadapi cuaca panas ekstrem. 

1. Hanasui Collagen Water Sunscreen SPF 30+ PA+++

Harga Rp34.300

Sunscreen ini cocok untuk pelajar yang banyak beraktivitas di dalam ruangan, termasuk belajar di depan layar. Selain melindungi dari sinar UV, produk ini juga mampu menangkal blue light.

Diperkaya collagen, hyaluronic acid, dan niacinamide, sunscreen ini membantu menjaga kelembaban sekaligus mencerahkan kulit. Formulanya bebas alkohol dan parfum, sehingga aman untuk kulit sensitif dan bisa digunakan mulai usia 14 tahun.

2. Facetology Triple Care Sunscreen SPF 40 PA+++

Harga Rp79.800

Untuk pelajar dengan kulit berminyak dan berjerawat, sunscreen ini bisa jadi pilihan. Kandungan powder oil absorbent membantu mengontrol minyak tanpa menyumbat pori-pori.

Dilengkapi encapsulated salicylic acid dan mugwort extract, produk ini juga membantu meredakan jerawat. Ditambah niacinamide dan tranexamic acid, kulit tampak lebih cerah dengan hasil akhir semi-matte.

3. OMG Bright Tone Up Sunscreen SPF 50 PA++++

Harga Rp28.000

Jika mencari sunscreen dengan perlindungan tinggi namun tetap terjangkau, produk ini layak dipertimbangkan. Dengan SPF 50 PA++++, perlindungan terhadap sinar UV lebih optimal.

Kandungan niacinamide dan vitamin C membantu mencerahkan kulit, sementara efek tone up-nya membuat wajah terlihat lebih segar. Teksturnya ringan dan tidak lengket, cocok untuk semua jenis kulit.

4. Pigeon Teens Everyday Sunscreen SPF 35 PA+++

Harga Rp37.500

Dirancang khusus untuk remaja, sunscreen ini memiliki tekstur ringan dan cepat meresap. Formulanya bebas alkohol sehingga aman untuk penggunaan harian di sekolah. Kandungan vitamin E, aloe vera, jojoba oil, dan chamomile membantu menjaga kelembaban sekaligus menenangkan kulit yang terpapar matahari.

5. Dermies Clear Me Acne Smooth Sunscreen SPF30 PA++

Harga Rp25.000

Bagi pelajar yang memiliki masalah jerawat, sunscreen ini bisa menjadi solusi. Kandungan 2 persiapan salicylic acid dan zinc gluconate membantu meredakan kemerahan dan iritasi.

Teksturnya ringan, mudah menyerap, dan tidak meninggalkan whitecast, sehingga nyaman digunakan sehari-hari tanpa membuat wajah tampak kusam.

Demikian itu informasi soal kemungkinan cuaca akibat El Nino Godzilla. Meskipun BMKG belum mengkonfirmasi adanya El Nino ekstrim pada 2026, bukan berarti persiapan bisa ditunda.

Paparan sinar matahari di Indonesia sudah cukup tinggi sepanjang tahun, dan potensi peningkatan suhu hanya akan memperbesar resiko kerusakan kulit.

Bagi pelajar, kebiasaan menggunakan sunscreen sejak dini bukan hanya soal penampilan, tetapi juga investasi kesehatan jangka panjang. Kulit yang terlindungi dengan baik akan lebih sehat, terhindar dari masalah serius, dan tetap nyaman beraktivitas meski cuaca sedang tidak bersahabat. Menghadapi kemungkinan El Nino Godzilla, langkah kecil seperti memakai sunscreen setiap hari bisa menjadi perlindungan besar.

Kontributor : Mutaya Saroh