Apakah Sunscreen SPF 30 Bagus? Ini Kata Dokter Kulit dan 5 Rekomendasi Produknya

Suara.com - Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar matahari.

Banyak orang mulai memperhatikan kandungan SPF dalam sunscreen untuk mendapatkan perlindungan yang optimal.

Untuk diketahui, angka SPF pada sunscreen menunjukkan seberapa besar perlindungan terhadap sinar UVB yang bisa didapatkan.

Salah satu yang sering dipertanyakan adalah apakah sunscreen SPF 30 sudah cukup bagus untuk melindungi kulit.

Agar tidak bingung memilih, berikut akan dibahas penjelasan dokter kulit tentang SPF sunscreen yang ideal dipakai sehari-hari.

Ada juga beberapa rekomendasi sunscreen yang bisa dipertimbangkan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

Sunscreen SPF 30 Bagus untuk Sehari-hari? Ini Kata Dokter Kulit

Menurut dokter spesialis kulit, sunscreen dengan SPF 30 sebenarnya sudah cukup untuk pemakaian harian di iklim Indonesia.

Hal ini karena SPF 30 mampu melindungi sekitar 97 persen kulit dari paparan sinar UVB penyebab kulit terbakar.

Rekomendasi umum dari para dermatolog juga menyebutkan bahwa penggunaan minimal SPF 30 sudah ideal untuk aktivitas ringan sehari-hari.

Misalnya seperti bekerja di dalam ruangan, bepergian sebentar, atau aktivitas yang tidak terlalu lama terpapar sinar matahari.

"Kalau di Indonesia, dokter kulit menyarankan untuk menggunakan SPF 30," terang Dokter Spesialis Kulit, dr. He-Yeon Asva Nafaisa, M.Sc, Sp.DV, dikutip dari video TikTok Dokter Tirta.

Namun, jika kamu memiliki aktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, dokter kulit menyarankan untuk menggunakan SPF yang lebih tinggi seperti SPF 50.

Ini karena perlindungan tambahan dibutuhkan untuk mengurangi risiko kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari yang lebih intens.

"Boleh juga pakai SPF 50. Cuma berdasarkan studi-studi yang ada, SPF 30, SPF 50 atau yang lebih tinggi, keefektifannya untuk menahan sinar ultraviolet tidak berbeda secara signifikan. Bedanya cuma 1-2 persen," tutur dr. He-Yeon lagi.

Selain memilih SPF yang tepat, cara penggunaan juga tidak kalah penting untuk hasil maksimal.

Sunscreen tetap perlu diaplikasikan ulang setiap dua jam, terutama jika berkeringat atau berada di bawah sinar matahari langsung agar perlindungannya tetap optimal.

Label PA dalam sunscreen juga perlu diperhatikan karena ini ada indikator perlindungan terhadap sinar UVA penyebab sunburn, penuaan dini, dan flek hitam. Dokter menyarankan untuk memilih sunscreen dengan minimal PA+++.

Rekomendasi Sunscreen SPF 30

Setelah mengetahui bahwa sunscreen SPF 30 sudah cukup untuk melindungi kulit dalam aktivitas sehari-hari, kini saatnya memilih produk yang tepat sesuai kebutuhanmu.

Berikut beberapa rekomendasi sunscreen SPF 30 yang bagus dan membantu menjaga kulit tetap sehat serta terlindungi dari paparan sinar matahari.

1. Implora Perfect Shield Gel Sunscreen SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp20.900 di Shopee
Nomor Izin Edar BPOM: NA18241700159

Implora Perfect Shield Gel Sunscreen SPF 30 PA+++ menawarkan perlindungan broad spectrum dari sinar UVA dan UVB yang cocok untuk aktivitas harian.

Selain melindungi, sunscreen ini juga diperkaya kandungan pelembap seperti hyaluronate dan collagen yang membantu menjaga kulit tetap lembap.

2. Madame Gie Protect Me Sunscreen SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp27.900 di Shopee
Nomor Izin Edar BPOM: NA11231700032

Madame Gie Protect Me Sunscreen SPF 30 PA+++ menjadi pilihan terjangkau untuk perlindungan kulit sehari-hari dari paparan sinar matahari.

Sunscreen ini juga cocok digunakan sebagai base makeup karena tidak membuat kulit terasa berminyak. Hasil akhirnya cenderung natural sehingga nyaman digunakan untuk aktivitas harian.

3. Hanasui Collagen Water Sunscreen SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp28.900 di Shopee
Nomor Izin Edar BPOM: NA18221700191

Hanasui Collagen Water Sunscreen SPF 30 PA+++ dikenal dengan tekstur watery yang ringan dan cepat menyerap di kulit.

Sunscreen ini membantu melindungi kulit sekaligus memberikan hidrasi agar tetap lembap sepanjang hari. Kandungan collagen di dalamnya juga membantu menjaga elastisitas kulit sehingga tampak lebih sehat dan halus.

4. Kahf Sunscreen Moisturizer Triple+ Protection SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp33.900 di Shopee
Nomor Izin Edar BPOM: NA18211700810

Kahf Sunscreen Moisturizer Triple+ Protection SPF 30 PA+++ menggabungkan fungsi sunscreen dan moisturizer dalam satu produk praktis.

Perlindungan SPF 30 membuatnya ideal untuk penggunaan sehari-hari, terutama untuk aktivitas ringan. Produk ini cocok untuk kamu yang ingin perawatan simpel dengan perlindungan maksimal.

5. Viva Queen White Advance Day Sunscreen Cream SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp48.298 di Shopee
Nomor Izin Edar BPOM: NA18210111997

Viva Queen White Advance Day Sunscreen Cream SPF 30 PA+++ membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Teksturnya creamy namun tetap nyaman digunakan untuk aktivitas sehari-hari.

Formulanya juga diperkaya bahan pencerah seperti niacinamide yang membantu meratakan warna kulit dan membuatnya nampak lebih cerah.