5 Sepatu Lari Lokal Rekomendasi dr Tirta, Ada Full Cushion hingga Carbon Plate

Suara.com - Dokter Tirta beberapa kali membagikan rekomendasi sepatu lari lokal melalui media sosialnya.

Sepatu yang direkomendasikan dr Tirta pun tidak hanya berasal dari satu kategori, tetapi terdiri atas sepatu lari model full cushion hingga sepatu yang dinilai memiliki karakter bantalan dan stabilitas menarik untuk berbagai kebutuhan lari.

Salah satu rekomendasinya disampaikan melalui akun X-nya belum lama ini saat membahas sepatu untuk pelari overweight maupun obesitas. Menurutnya, sepatu dengan bantalan full cushion lebih ideal karena dapat membantu mengurangi beban berlebih pada lutut.

"Prinsip sepatu lari untuk orang overweight dan obesitas adalah yang full cushion. Agar mencegah beban berlebihan pada lutut," tulis akun @tirta_cipeng, dikutip Senin, 13 Juli 2026.

Selain Ortuseight Hyperblast 2.0, MILLS Enermax Cushion M3, dan Unerd Performance Sombra yang direkomendasikan sebagai sepatu full cushion, Dokter Tirta juga pernah mengulas Ardiles Runergize serta Desle Magnum karena teknologi dan karakter larinya.

Berikut 5 sepatu lari lokal rekomendasi Dokter Tirta yang layak dipertimbangkan.

1. Ortuseight Hyperblast 2.0

Harga mulai Rp699.000

Ortuseight Hyperblast 2.0 menjadi salah satu sepatu full cushion lokal yang direkomendasikan Dokter Tirta.

Seri ini dirancang untuk menghadirkan bantalan empuk sekaligus menjaga kestabilan saat berlari, sehingga cocok digunakan untuk latihan harian.

Bagian atasnya memakai material jacquard mesh yang dipadukan dengan PU Nosew agar sirkulasi udara tetap baik sekaligus meningkatkan daya tahan sepatu. 

Pada bagian midsole terdapat teknologi Cumulus Foam dan Ortshox yang membantu meredam benturan saat kaki mendarat.

Sementara itu, outsole-nya berbahan karet serta compression phylon berfungsi meningkatkan grip sekaligus menjaga stabilitas langkah di berbagai permukaan.

2. MILLS Enermax Cushion M3

Harga mulai Rp479.200

MILLS Enermax Cushion M3 direkomendasikan untuk aktivitas lari sekitar 30 hingga 90 menit. Sepatu ini cocok digunakan untuk easy run, recovery run, hingga long run dengan jarak sekitar 10 kilometer.

Keunggulan utamanya terletak pada penggunaan MILLS Aeromesh yang membuat upper terasa ringan sekaligus memiliki sirkulasi udara yang baik. Hal ini membantu kaki tetap nyaman meski digunakan dalam waktu cukup lama.

Bagian midsole menggunakan teknologi MILLS Aptive Foam, perpaduan EVA, oksigen, dan karet yang menghasilkan bantalan empuk sekaligus responsif.

Sementara itu, dengan adanya outsole High Density Traction Rubber memberikan daya cengkeram yang baik serta lebih tahan terhadap abrasi.

3. Unerd Performance Sombra

Harga mulai Rp399.000

Unerd Performance Sombra menjadi pilihan menarik bagi yang mencari sepatu lari full cushion dengan harga lebih terjangkau. Meski dibanderol di bawah Rp400 ribu, fitur yang ditawarkan cukup lengkap untuk menunjang latihan harian.

Area pergelangan kaki menggunakan material spandex yang lembut sehingga lebih nyaman saat dipakai. Selain itu, terdapat memory foam active pada insole yang mampu kembali ke bentuk semula setelah menerima tekanan sehingga pijakan terasa lebih empuk.

Sepatu ini juga dibekali material reflektif 3M yang membantu memantulkan cahaya saat digunakan berlari pada pagi buta atau malam hari. Fitur tersebut membuat visibilitas pengguna menjadi lebih baik.

4. Ardiles Runergize

Harga sekitar Rp1.599.800

Selain merekomendasikan sepatu full cushion, Dokter Tirta juga pernah mengulas Ardiles Runergize.

Sepatu ini dinilai memiliki karakter agresif dengan sensasi pantulan yang kuat berkat kombinasi POWERFLY Plate berbahan carbon plate penuh dan NF Elite Midsole berbasis supercritical foam.

Menurut Dokter Tirta, karakter sepatu ini cocok untuk pelari yang ingin menjaga kecepatan dan memiliki kestabilan pergelangan kaki yang baik.

"Agresif, bounce, cocok untuk teman-teman yang ankle stable dan kebut-kebutan," tulis dr Tirta di Threads belum lama ini.

Ia bahkan menyebut sensasi larinya mengingatkan pada salah satu sepatu balap premium asal Jepang.

Meski demikian, Dokter Tirta memberikan beberapa catatan. Ardiles Runergize dinilai kurang ideal untuk pelari dengan kaki lebar maupun heel striker karena area belakang sepatu berpotensi membuat Achilles kurang nyaman saat dipakai dalam waktu lama.

5. Desle Magnum

Harga sekitar Rp300.000–Rp400.000

Desle Magnum menjadi salah satu sepatu lokal yang juga mendapat perhatian dari Dokter Tirta. Menurutnya, sepatu ini menawarkan spesifikasi menarik dengan harga yang relatif terjangkau.

Salah satu aspek yang paling diapresiasi adalah penggunaan outsole berbahan rubber, material yang masih jarang digunakan pada sepatu lari lokal di kelas harganya. Rubber juga hadir pada bagian midsole sehingga lebih awet digunakan oleh berbagai tipe pelari.

Desle Magnum turut dibekali TPU plate dan menggunakan single midsole yang memberikan karakter lebih stabil. Menurut Dokter Tirta, sepatu ini cocok dipakai untuk easy run hingga long run sekitar 15–20 kilometer.

Dokter Tirta juga menyebut sepatu ini true to size dan masih nyaman digunakan oleh pemilik kaki lebar karena ruang di bagian depan sepatu tergolong lega.

Mana yang Paling Layak Dipilih?

Jika mencari sepatu full cushion untuk latihan harian, Ortuseight Hyperblast 2.0, MILLS Enermax Cushion M3, dan Unerd Performance Sombra menjadi 3 model yang secara langsung direkomendasikan Dokter Tirta, terutama bagi pelari dengan berat badan berlebih.

Sementara itu, Ardiles Runergize lebih cocok untuk pelari yang menginginkan sensasi pantulan agresif saat mengejar kecepatan.

Adapun Desle Magnum menawarkan keseimbangan antara kenyamanan, stabilitas, dan harga yang relatif terjangkau sehingga menarik dipertimbangkan sebagai sepatu lari harian.