- Pelari memerlukan sepatu khusus trail running berbobot ringan hingga berat untuk menghadapi medan berbatu dan berlumpur.
- Enam rekomendasi sepatu meliputi Hoka Speedgoat 6, New Balance, Brooks, Altra, Salomon, dan Adidas Terrex.
- Pemilihan sepatu berdasarkan cengkeraman outsole dan bantalan empuk bertujuan meningkatkan keamanan serta kenyamanan saat berlari.

Rp 3.199.000
Altra Mont Blanc menawarkan desain zero drop yang menjadi ciri khas Altra. Bentuk toe box yang lebar membuat jari kaki lebih leluasa bergerak sehingga nyaman digunakan dalam perjalanan trail jarak jauh.
Bantalan ringan dipadukan outsole dengan daya cengkeram tinggi membuat sepatu ini mampu menghadapi jalur berbatu tanpa mengurangi kenyamanan.
5. Salomon Speedcross 6

Rp 2.674.329
Salomon Speedcross 6 dikenal sebagai salah satu sepatu dengan grip paling agresif di kelasnya. Lug yang dalam membuatnya sangat efektif digunakan di jalur berlumpur, licin, maupun medan pegunungan yang ekstrem.
Sistem Quicklace juga memudahkan pengguna mengencangkan sepatu hanya dalam sekali tarikan. Komunitas trail runner juga kerap merekomendasikan model ini untuk medan dengan traksi rendah.
6. Adidas Terrex
![Sepatu Adidas Terrex [Instagram/adidasterrex]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2025/09/03/91313-sepatu-adidas-terrex.jpg)
Rp 2.300.000
Lini Adidas Terrex menawarkan outsole berbahan Continental Rubber yang terkenal memiliki daya cengkeram tinggi pada permukaan basah maupun berbatu. Sepatu ini juga memiliki konstruksi yang kokoh sehingga mampu melindungi kaki saat melewati jalur teknikal.
Selain digunakan untuk trail running, Adidas Terrex juga cukup nyaman dipakai hiking ringan karena stabilitasnya yang baik.
Tips Memilih Sepatu Trail Running
Sebelum membeli sepatu trail, perhatikan beberapa hal berikut:
- Pilih outsole dengan lug yang dalam agar cengkeraman maksimal di jalur berbatu dan licin.
- Pastikan bantalan cukup empuk untuk meredam benturan pada medan keras.
- Gunakan ukuran yang menyisakan sedikit ruang di bagian depan agar jari kaki tidak tertekan saat menurun.
- Sesuaikan bobot sepatu dengan kebutuhan. Model ringan cocok untuk trail race, sedangkan bantalan tebal lebih nyaman untuk ultra trail atau lari jarak jauh.
Dengan memilih sepatu yang sesuai karakter medan dan gaya berlari, aktivitas trail running akan terasa lebih aman, nyaman, sekaligus membantu meningkatkan performa di berbagai kondisi lintasan.