Apakah Rambut Rontok karena Stres Bisa Tumbuh Kembali? Ini Penjelasannya

Chyntia Sami Bhayangkara

Kamis, 24 September 2026 | 15:03 WIB
Apakah Rambut Rontok karena Stres Bisa Tumbuh Kembali? Ini Penjelasannya
rambut rontok akibat stres (magnific)
baca 10 detik
  • Stres fisik maupun emosional memicu kondisi sementara bernama telogen effluvium yang menyebabkan rambut rontok berlebihan setelah beberapa bulan.
  • Kondisi telogen effluvium mengakibatkan volume rambut secara keseluruhan menipis merata di berbagai bagian kulit kepala tanpa menyebabkan kebotakan total.
  • Rambut yang rontok akibat stres dapat tumbuh kembali secara bertahap setelah pemicu stres tersebut berhasil diatasi.

Suara.com - Rambut rontok setelah melewati masa penuh tekanan dapat membuat seseorang khawatir bahwa rambutnya akan terus menipis atau bahkan tidak tumbuh kembali.

Padahal, stres memang dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan memicu kerontokan yang baru terlihat beberapa waktu setelah tubuh mengalami tekanan.

Salah satu kondisi yang berkaitan dengan stres adalah telogen effluvium, yaitu kerontokan sementara ketika lebih banyak folikel rambut masuk ke fase istirahat sebelum akhirnya rambut terlepas.

Kabar baiknya, rambut rontok akibat stres pada kondisi tersebut umumnya dapat tumbuh kembali setelah pemicu teratasi dan siklus pertumbuhan rambut kembali berjalan normal.

Ciri-Ciri Rambut Rontok Akibat Stres

1. Rambut rontok lebih banyak dari biasanya

Kerontokan yang meningkat menjadi salah satu tanda yang paling mudah diperhatikan, misalnya rambut lebih banyak ditemukan di sisir, bantal, lantai kamar mandi, atau saluran pembuangan ketika keramas.

Pada telogen effluvium, kerontokan biasanya tidak muncul persis ketika seseorang sedang mengalami stres, tetapi dapat baru terlihat sekitar dua hingga tiga bulan setelah tubuh mengalami tekanan fisik atau emosional.

2. Rambut terlihat semakin tipis

Selain jumlah rambut yang rontok bertambah, volume rambut juga dapat terlihat berkurang secara menyeluruh.

baca juga

Rambut yang sebelumnya tampak tebal dapat terlihat lebih lemas, sementara belahan rambut atau ikatan rambut tampak lebih tipis karena jumlah helai yang berada dalam fase pertumbuhan berkurang.

3. Rambut menipis di berbagai bagian kepala

Kerontokan akibat telogen effluvium umumnya menyebabkan penipisan yang menyebar di kulit kepala, bukan hanya pada satu titik tertentu.

Pola ini berbeda dengan beberapa jenis kerontokan lain yang menyebabkan penipisan secara bertahap pada area tertentu sehingga penyebabnya perlu diperiksa apabila pola kerontokan tidak sesuai dengan gambaran tersebut.

4. Kerontokan muncul setelah periode stres atau perubahan kondisi tubuh

Hubungan waktunya dapat menjadi petunjuk penting ketika rambut mulai rontok setelah seseorang mengalami tekanan berat, sakit, demam tinggi, operasi, penurunan berat badan, atau perubahan tubuh lainnya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Ciri-Ciri Sunscreen Palsu yang Wajib Dikenali, Jangan Sampai Salah Beli

Ciri-Ciri Sunscreen Palsu yang Wajib Dikenali, Jangan Sampai Salah Beli

Lifestyle | Selasa, 25 Agustus 2026 | 09:27 WIB

Ciri-Ciri Makhluk Hidup yang Perlu Diketahui, Lengkap dengan Penjelasannya

Ciri-Ciri Makhluk Hidup yang Perlu Diketahui, Lengkap dengan Penjelasannya

Tekno | Minggu, 23 Agustus 2026 | 13:42 WIB

12 Tips Mengatasi Stres Berdasarkan Zodiak, Cara Gemini dan Scorpio Berbeda

12 Tips Mengatasi Stres Berdasarkan Zodiak, Cara Gemini dan Scorpio Berbeda

Lifestyle | Kamis, 20 Agustus 2026 | 08:23 WIB

Terkini

Bukan Cuma Megapiksel, OPPO dan Hasselblad Uji 3 Hal Penting agar Foto HP Lebih Natural

Bukan Cuma Megapiksel, OPPO dan Hasselblad Uji 3 Hal Penting agar Foto HP Lebih Natural

Tekno | Sabtu, 07 November 2026 | 17:12 WIB

Penyelam TNI AL Temukan Kotak Hitam Heli Mi-17 yang Jatuh di Laut Kalteng

Penyelam TNI AL Temukan Kotak Hitam Heli Mi-17 yang Jatuh di Laut Kalteng

News | Sabtu, 07 November 2026 | 17:07 WIB

GJLS: Berapi-Api, Aksi Pemadam Kebakaran Paling Konyol dan Menghibur!

GJLS: Berapi-Api, Aksi Pemadam Kebakaran Paling Konyol dan Menghibur!

Your Say | Sabtu, 07 November 2026 | 17:00 WIB

Kebakaran Hebat di Kalimalang Bekasi: Lapak Palet Ludes, Api Merembet ke Bangunan Warga

Kebakaran Hebat di Kalimalang Bekasi: Lapak Palet Ludes, Api Merembet ke Bangunan Warga

News | Sabtu, 07 November 2026 | 16:52 WIB

Keanu Reeves Kembali ke Semesta John Wick Lewat Prekuel Animasi Terbaru

Keanu Reeves Kembali ke Semesta John Wick Lewat Prekuel Animasi Terbaru

Your Say | Sabtu, 07 November 2026 | 16:45 WIB

Nekat Serang Polisi Saat Disergap, Tiga Bandit di Tulang Bawang Didor: Terbongkar Terlibat 10 Kasus

Nekat Serang Polisi Saat Disergap, Tiga Bandit di Tulang Bawang Didor: Terbongkar Terlibat 10 Kasus

Lampung | Sabtu, 07 November 2026 | 16:41 WIB

Apakah CPNS 2026 Akan Dibuka? Catat Syarat, Dokumen, dan Bocoran Formasinya

Apakah CPNS 2026 Akan Dibuka? Catat Syarat, Dokumen, dan Bocoran Formasinya

News | Sabtu, 07 November 2026 | 16:38 WIB

LPS Tetapkan Syarat Ketat Perusahaan Peserta Penjaminan Polis Asuransi, Berlaku Juli 2027

LPS Tetapkan Syarat Ketat Perusahaan Peserta Penjaminan Polis Asuransi, Berlaku Juli 2027

Bisnis | Sabtu, 07 November 2026 | 16:36 WIB

TNI Sempat Minta OPM Menyerah Sebelum Kontak Tembak 45 Menit di Yahukimo

TNI Sempat Minta OPM Menyerah Sebelum Kontak Tembak 45 Menit di Yahukimo

News | Sabtu, 07 November 2026 | 16:32 WIB

Dari Jurnal Hilang, Berakhir dengan Jatuh Hati: Dilema di Novel Obliviate

Dari Jurnal Hilang, Berakhir dengan Jatuh Hati: Dilema di Novel Obliviate

Your Say | Sabtu, 07 November 2026 | 16:30 WIB

×