6 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Musim Hujan, Mudah tapi Sering Disepelekan

Suara.com - Musim hujan sering kali membawa efek yang kurang baik untuk kesehatan kulit. Perubahan suhu, paparan angin dingin, serta kebiasaan mandi dengan air panas dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya. Akibatnya, kulit terasa kering, kasar, bahkan mengelupas.

Masalah kulit kering saat musim hujan memang sangat umum terjadi.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi kulit kering saat musim hujan agar kulit tetap sehat dan terawat.

Kabar baiknya, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana di rumah untuk menjaga kelembapan kulit. Yuk, simak tips berikut!

1. Cuci Muka dengan Air Biasa, Hindari Air Terlalu Panas

Mandi atau mencuci muka dengan air hangat memang terasa sangat nyaman saat cuaca dingin.

Namun, tahukah kamu kalau air yang terlalu panas bisa mengikis lapisan minyak alami (sebum) di kulit? Akibatnya, kulit justru makin kering dan mengelupas.

Gunakan air biasa atau air suam-suam kuku (lukewarm) saat membersihkan wajah dan mandi. Pilih juga pembersih wajah bertekstur lembut (gentle cleanser) yang bebas dari kandungan alkohol dan sulfat.

2. Gunakan Pelembap Berbahan Hydrating setelah Mencuci Muka

Kunci utama mengunci kelembapan kulit adalah mengaplikasikan pelembap sesegera mungkin setelah mencuci muka atau mandi.

Saat kulit masih agak basah (damp), pelembap akan menyerap lebih maksimal dan mengunci kadar air di dalam jaringan kulit.

Pilih moisturizer yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, glycerin, atau aloe vera. Bahan-bahan ini efektif memperbaiki skin barrier sekaligus menghidrasi kulit secara mendalam.

3. Tetap Pakai Sunscreen Meski Cuaca Mendung

Banyak orang mengira sunscreen hanya perlu dipakai saat matahari terik. Padahal, sinar UVA tetap bisa menembus awan tebal dan kaca jendela saat musim hujan, lho!

Paparan sinar UV tanpa perlindungan dapat merusak lapisan kulit dan memperparah kondisi kulit kering.

Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi hari. Jika kulitmu sangat kering, kamu bisa memilih sunscreen dengan tekstur krim yang memiliki formula pelembap tambahan.

4. Gunakan Humidifier di Dalam Ruangan

Penggunaan pendingin ruangan atau AC dalam waktu lama dapat membuat udara di dalam ruangan menjadi lebih kering. Kondisi ini berpotensi memperparah kulit yang sudah kehilangan kelembapan.

Jika diperlukan, gunakan humidifier untuk membantu menjaga kelembapan udara di dalam ruangan. Pastikan alat dibersihkan secara rutin agar tidak menjadi tempat berkembangnya jamur atau bakteri.

Selain itu, hindari mengarahkan kipas atau AC langsung ke tubuh dalam waktu lama jika membuat kulit terasa semakin kering.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Menjaga hidrasi tubuh juga menjadi bagian penting dalam merawat kesehatan kulit. Saat udara dingin, rasa haus terkadang berkurang sehingga kamu mungkin tidak menyadari bahwa asupan cairan harian belum tercukupi.

Biasakan minum air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh. Kamu juga bisa mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak air, seperti semangka, jeruk, dan mentimun.

Meski demikian, minum air putih saja tidak cukup untuk mengatasi kulit kering. Perawatan dari luar menggunakan pelembap tetap diperlukan untuk membantu mempertahankan kelembapan kulit.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi sehari-hari. Konsumsilah makanan bergizi seimbang yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Beberapa pilihan yang bisa kamu masukkan ke dalam menu harian adalah ikan, telur, kacang-kacangan, alpukat, serta sayuran hijau. Nutrisi tersebut membantu mendukung fungsi kulit dan menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Mengatasi kulit kering saat musim hujan sebenarnya tidak sulit, asalkan kamu konsisten menjaga kelembapan kulit baik dari luar maupun dari dalam.

Mulai dari menyesuaikan suhu air mandi, memilih pelembap yang tepat, hingga rutin minum air putih, langkah sederhana ini bisa membuat kulit tetap sehat di cuaca dingin.