Buat kamu yang memiliki masalah berat badan, puasa bisa menjadi salah satu langkah untuk menurunkan berat badan. Hal itu terjadi karena ketika kita puasa terjadi pembakaran sel-sel lemak secara lebih efektif di tubuh kita daripada menjaga berat badan tubuh dengan diet biasa.
2. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Puasa juga memberikan efek positif seperti meningkatkan efek sensitifitas insulin. Puasa memungkinkan tubuh kita untuk menoleransi gula dan kadar karbohidrat dengan lebih baik daripada tidak puasa.
Selama periode puasa, insulin menjadi lebih efektif untuk memerintahkan sel tubuh mengambil glukosa dalam darah.
3. Mempercepat Metabolisme
Kalau kamu mengalami masalah metabolisme tubuh, cobalah puasa Senin Kamis. Ibadah puasa Senin Kami juga memberi waktu istirahat pada tubuh untuk melakukan pencernaan.
Dengan mendapatkan waktu untuk istirahat, ini sama saja dengan kita memberi kesempatan pada energi metabolisme tubuh melakukan tugasnya membakar kalori secara lebih efisien.
Kalau terus dipaksakan untuk mengonsumsi makanan tanpa waktu istirahat, ini bisa berakibat pencernaan buruk yang bisa mempengaruhi sistem metabolisme tubuh dalam membakar lemak dalam makanan. Akibatnya kita bisa terserang berbagai macam penyakit.
4. Mempercantik Tubuh
Salah satu efek utama kecantikan pada tubuh ialah memiliki metabolisme tubuh yang sehat. Dengan memiliki metabolisme tubuh yang sehat, seluruh sel tubuh akan bekerja dengan lebih baik. Termasuk juga regenerasi sel-sel kulit mati.
Karenanya, kamu akan mendapatkan kecantikan alami pada tubuhmu. Wajahmu akan mengalami pelambatan penuaan karena sel tubuhmu selalu aktif mengalami regenerasi dan bisa rileks saat malam hari ketika kamu sedang tidur.
Demikian doa niat puasa Senin Kamis latin lengkap dengan keutamaannya. Semoga setiap manfaatnya bisa kamu rasakan secara nyata.
Kontributor : Mutaya Saroh
TERPOPULER
