Suara.com - Tidur adalah aktivitas yang kita lakukan untuk mengistirahatkan seluruh organ setelah seharian kita gunakan, ketika kita tertidur roh kita terpisah dari raga kita. Proses terbangunya kita dari tidur memiliki makna bahwasanya kita masih diberi kesempatan untuk bernafas dan menjalankan aktivitas seperti biasa. Maka dari itu bangun tidur adalah waktu yang paling tepat bagi kita untuk memperbanyak syukur kita kepada Allah SWT.
Masih seputar bangun tidur, kali ini kami akan membahas informasi tentang amalan Sunnah yang dilakukan oleh Rasulullah SAW saat bangun tidur.
Sunah Rasul saat Bangun Tidur
- Duduk dan mengusap wajah dengan tangan
Ketika kita bangun tidur sangat tidak disarankan untuk langsung berdiri, hal ini dikarenakan oleh setiap saraf dan otot kita belum sepenuhnya bisa digunakan secara sempurna. Yang akan terjadi ketika kita memaksakan untuk berdiri adalah kita bisa terjatuh ke lantai atau bisa juga mengalami mata yang berkunang-kunang. Oleh karena itu amalan rasul ketika bangun tidur bisa kita tiru, mengusap wajah kita dengan tangan bertujuan untuk menghilangkan sisa-sisa kantuk setelah bangun dari tidur - Membaca doa bangun tidur
Selanjutnya Nabi Shallallahu'alaihi wasallam ketika bangun tidur beliau membaca:
Alhamdulillaahilladzii ahyaanaa ba’damaa amaatanaa wa ilaihinnusyuur.
“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mewafatkan (menidurkan) kami, dan kepada-Nya kami dibangkitkan,” (HR. Al-Bukhari). - Membaca 10 ayat terakhir surat AL-Imran
Selanjutnya Rasul membaca 10 ayat terakhir surat AL-Imran sebelum melanjutkan untuk membersihkan hidung, beliau selalu membaca surat ini setelah beliau bangun dari tidur lalu dilanjutkan dengan melakukan salat malam - Membersihkan hidung
Menurut hadits HR. Bukhari & Muslim, pada saat kita tidur setan bermalam di rongga hidung kita. Oleh karena itu Rasulullah membersihkan rongga hidung dengan cara membasuhkan air sebanyak 3 kali, caranya dengan memasukkan air ke dalam hidung lalu disedot secara perlahan dan dikeluarkan kembali lewat rongga hidung - Bersiwak
Beberapa hadits menyebutkan bahwa Rasulullah menggosok giginya dengan siwak ketika bangun tidur. Siwak adalah sebuah kayu yang digunakan untuk menggosok gigi, namun zaman sekarang kita bisa melakukan sikat gigi seperti pada umumnya untuk mencontoh amalan rasul. Amalan ini juga baik untuk kesehatan kita, yaitu untuk membersihkan gigi dan menghilangkan kotoran-kotoran yang membekas di gigi - Berwudhu
Rasulullah SAW bersabda, dari Abu Hurairah RA: "Setan mengikat tengkuk kepala seseorang di antara kalian ketika sedang tidur dengan 3 ikatan. Pada tiap ikatannya ia mengatakan: "Malammu masih panjang, teruslah tidur". Maka jika orang tersebut bangun kemudian ia berzikir pada Allah, terbukalah satu ikatan. Kemudian Jika ia berwudhu, terbukalah satu ikatan lagi. Kemudian jika ia shalat, terbukalah seluruh ikatan. Sehingga ia pun bangun dalam keadaan bersemangat dan baik jiwanya. Namun jika tidak melakukan demikian maka biasanya ia akan terbangun dalam keadaan buruk jiwanya dan malas." (HR Bukhari dan Muslim)
Itulah sunah Rasul setelah bangun tidur.
Kontributor : Dhea Alif Fatikha
TERPOPULER
