Infografis
Ingat bahwa semua butuh waktu
Masih memikirkan mantan telah bersama seseorang yang baru berarti bahwa Anda masih belum bisa melupakannya. Bukan berarti masih cinta, hal itu bisa berarti Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk sembuh.
Mungkin Anda masih menyangkal dan tidak dapat menerima kenyataan bahwa mantan telah berpindah hati. Tapi Anda perlu menerima apa adanya, suka atau tidak suka, orang yang pernah Anda cintai tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda.
Lepaskan, melupakan masa lalu memang tidak akan terjadi dalam waktu semalam, tetapi Anda harus berusaha. Fokus pada rencana dan tujuan masa depan. Percayalah bahwa suatu hari, semua rasa sakit ini akan hilang dan jadi kenangan.
Hadapi ketakutan
Begitu Anda menerima apa yang terjadi, Anda harus mulai menghadapi ketakutan Anda. Terimalah kenyataan bahwa mantan telah memiliki seseorang yang baru. Ini mungkin akan menghancurkan hati Anda tetapi juga akan memulihkan Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan kebal terhadap visualisasi kok.
Lebih sadar diri
Kesadaran diri adalah tentang menjadi sepenuhnya sadar akan diri sendiri, menjadi diri yang lebih baik, dan mampu mengendalikan perasaan serta pikiran. Mengenali diri sendiri tidak serta merta menghapus pikiran negatif.
Tetapi setidaknya, Anda akan menyadari segala sesuatu yang terjadi di dalam diri Anda. Inti dari kesadaran diri adalah menyadari bahwa imajinasi Anda tidak nyata. Dengan cara ini, Anda akan menghentikan proses berpikir negatif sebelum hal tersebut membanjiri pikiran Anda.
Baca Juga: Viral! Bentak Emak-emak, Pria Ini Ngaku Malaikat Munkar, Namun Pencabut Nyawa
Anda menjadi apa yang Anda pikirkan
