Suara.com - Di tengah pandemi Covid-19, beragam informasi mengenai cara pencegahan infeksi virus Covid-19 beredar luas di masyarakat. Salah satu informasi yang mencuat baru-baru ini adalah anjuran banyak minum air putih. Bahkan, orang-orang menyarankan untuk banyak minum air putih selama 15 menit sekali.
Benarkah anjuran tersebut?
Melansir laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tidak ada bukti bahwa banyak mengkonsumsi air putih dapat membunuh virus Covid-19. Namun, mengkonsumsi air putih dengan cukup setiap harinya memang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan.
WHO menyarankan orang minum air putih minimal delapan gelas sehari untuk kesehatan secara umum. Air putih berguna menjaga cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Melansir New Vision, air sangat penting untuk darah di mana membantu sel darah membawa oksigen dan nutrisi yang mana akan menguatkan sistem imun tubuh.
Cairan limfatik, bagian dari sistem kekebalan seseorang, membentuk empat kali volume darah dan berfungsi untuk membuang 'limbah' dari tubuh seseorang.
Sistem penting di seluruh tubuh pun dapat menjadi rusak jika tubuh tidak menerima pasokan air yang tercukupi dan bersih.
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh biasanya dialami oleh orang-orang yang gemar mengonsumsi minuman berasa dan beraroma. Tanpa disadari, orang bisa mengalami dehidrasi karena kebiasaan konsumsi alkohol, minuman berkafein dan minuman manis.
Dehidrasi pada ujungnya bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Bahkan peneliti menemukan dehidrasi memberikan dampak negatif pada otak seseorang dan bisa meningkatkan risiko depresi.
Seperti diketahui, kunci untuk terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh SARS-CoV-2 ini adalah pola hidup yang sehat, termasuk di dalamnya pola makan yang sehat. Terkadang, orang hanya mementingkan asupan vitamin, nyatanya tubuh butuh seluruh elemen yang ada pada tumpeng gizi seimbang untuk membangun sistem imun yang kuat. Air termasuk di dalamnya.
Meski demikian, Anda harus tetap mengandalkan air minum yang berkualitas agar manfaat dari air mineral [1] tetap terasa.
Anda bisa mempercayakan konsumsi air kepada Le Minerale. Le Minerale merupakan produk air mineral dalam kemasan yang diproduksi oleh PT Tirta Fresindo Jaya, yang merupakan salah satu anak perusahaan dari Mayora Group.
Le Minerale berasal dari sumber mata air pegunungan terpilih yang mengandung mineral alami yang baik untuk tubuh.
Le Minerale dikemas secara khusus dan disegel sehingga aman dari pemalsuan dan menjaga kandungan mineralnya tetap utuh sampai ke tangan masyarakat Indonesia. Jangan lupa banyak minum air putih ya!
TERPOPULER
