Infografis
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Namun demikian, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memvalidasi temuan tersebut.
5. Daun Asam Jawa
Daun asam Jawa juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol. Khasiat ini didapat dari kandungan saponin, tanin, dan flavonoid di dalamnya yang efektif untuk mengontrol kadar kolesterol.
6. Daun Jati Kemuning
Herbal penurun kadar kolesterol lainnya adalah daun kemuning. Mengutip Hai Bunda, kandungan tanin, citronellol, dan cadinene dari daun kemuning terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
7. Daun Pandan
Tak cuma bikin wangi, daun pandan juga bermanfaat untuk orang dengan kolesterol tinggi.
Daun pandan ditemukan efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Daun ini juga bisa membantu menjaga kinerja jantung tetap berjalan maksimal.
Baca Juga: Tips Terbebas Dari Kolesterol Jahat Agar Tetap Bisa Makan Enak Tiap Nongkrong
