Infografis
4. Muesli bar
Olahan aneka biji-bijian dan buah kering dalam bentuk batangan yang mudah didapatkan di supermarket. Baca label dengan seksama sebelum membeli untuk menghindari alergi maupun kandungan bahan "tidak jelas".
5. Kacang-kacangan
Ini juga mirip dengan nomor (3) dan (4), unsur lemak, serat dan protein sehat sudah mencakup semuanya. Bisa dibuat sesuai keinginan sendiri. Misalnya mencampur aneka kacang-kacangan favorit dengan sereal gandum dan buah kering.
