Musim Hujan Kala Pandemi, Ini 4 Tips Tetap Fit dan Prima Buat Pemotor

Istirahat

Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.

Selain empat hal di atas, pastikan diri anda mengikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan pemerintah seperti memakai masker, cuci tangan, menjaga jarak dengan orang lain serta tak usah keluar rumah jika bukan urusan yang sangat penting.