5 Pilihan Motor Anti Low Back Pain, Cocok Buat Touring di Akhir Pekan

Nur Khotimah, Gagah Radhitya Widiaseno

Sabtu, 11 Juli 2026 | 10:15 WIB
5 Pilihan Motor Anti Low Back Pain, Cocok Buat Touring di Akhir Pekan
Para bikers Honda CB150X di Yogyakarta diajak healing menuju pegunungan Menoreh (Dok. Astra Motor Yogyakarta)
baca 10 detik
  • Getaran suspensi dan mesin motor merupakan penyebab utama low back pain saat touring.
  • Dr. Tirta menegaskan pentingnya kekuatan otot inti untuk menahan guncangan sasis kendaraan.
  • Pemilihan motor dengan suspensi empuk dan minim vibrasi wajib dilakukan demi mencegah cedera punggung.

Suara.com - Agenda touring motor akhir pekan seringkali dibayangkan sebagai pelarian yang sempurna: menyusuri jalanan antar-kota, menikmati pemandangan alam, dan sekadar memuntir selongsong gas dengan santai.

Padahal, di balik romantisasi riding jarak jauh tersebut, ada "siksaan" tak kasat mata yang diam-diam menghajar fisik pengendara, terutama di area punggung dan pinggang.

Banyak bikers lupa bahwa selama di atas jok, tubuh mereka terus-menerus bertarung menahan guncangan sasis dan menyerap vibrasi mesin yang merambat dari aspal.

Ketika tunggangan yang digunakan memiliki karakter redaman suspensi yang keras atau getaran mesin berlebih layaknya motor custom, tulang belakanglah yang harus membayar lunas tagihannya.

Menyoroti seberapa fatal efek redaman motor yang buruk terhadap fisik pengendara, Dr. Tirta memberikan penegasan terkait asal mula rasa nyeri tersebut:

"Jadi kalau kita touring (motor), misal core-nya enggak kuat, biasa getaran dari suspensi itu akan diterusin ke low back pain. Makanya keluhan orang-orang yang jarang olahraga, jarang menjaga back itu biasanya kalau touring akan terkena low back pain." ujar Dr. Tirta di Youtube Vindes.

Pernyataan tersebut menjadi pengingat keras bahwa memaksakan diri touring dengan motor yang salah, sama saja dengan menabung cedera.

Untuk menghindari risiko low back pain dan memastikan kenyamanan jarak jauh, pemilihan unit kendaraan dengan redaman suspensi empuk, posisi duduk ergonomis, dan mesin yang minim vibrasi adalah harga mati.

Bagi Anda yang tak ingin pulang touring dengan keluhan pinggang rontok, berikut adalah jajaran motor dengan racikan kenyamanan paling jempolan di kelasnya:

baca juga

Pilihan Motor Touring "Anti-Sakit Pinggang" dengan Suspensi & Mesin Jempolan

1. Suzuki V-Strom 250 SX

Suzuki V-Strom 250SX sukses taklukkan jalur ekstrem Bali dalam ajang Ride Without Limit. (Foto: Suzuki)
Suzuki V-Strom 250SX sukses taklukkan jalur ekstrem Bali dalam ajang Ride Without Limit. (Foto: Suzuki)

Motor ini dikenal di kalangan bikers sebagai salah satu motor paling nyaman di kelasnya. V-Strom 250 SX memiliki racikan suspensi yang sangat empuk untuk melibas jalanan makadam.

Ditambah lagi, karakter mesin SOCS (Suzuki Oil Cooling System) racikan Suzuki terkenal sangat halus (smooth) dan minim vibrasi, sehingga getaran tidak merambat ke area stang maupun jok. Posisi duduknya pun tegak natural, menjaga otot inti (core) tidak cepat lelah.

2. Honda CB150X

Honda CB150X (Honda)
Honda CB150X (Honda)

Bagi yang mencari opsi entry-level adventure, CB150X adalah jawaban tepat. Keunggulan utamanya ada pada suspensi depan Upside Down (USD) keluaran Showa dengan jarak main (travel) yang panjang.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Cukup Tunjukkan SIM C Beli Motor Listrik di PRJ 2026 Dapat Subsidi 10 Juta

Cukup Tunjukkan SIM C Beli Motor Listrik di PRJ 2026 Dapat Subsidi 10 Juta

Otomotif | Kamis, 09 Juli 2026 | 18:24 WIB

Ini yang Perlu Dilakukan Pemilik Kendaraan saat Didatangi Petugas Samsat

Ini yang Perlu Dilakukan Pemilik Kendaraan saat Didatangi Petugas Samsat

Otomotif | Kamis, 09 Juli 2026 | 18:35 WIB

Harga Selisih Jauh, Motor Listrik Yamaha Aerox E vs Aerox 155 Lebih Kencang Mana?

Harga Selisih Jauh, Motor Listrik Yamaha Aerox E vs Aerox 155 Lebih Kencang Mana?

Otomotif | Kamis, 09 Juli 2026 | 16:02 WIB

Terkini

Deretan Sepeda Lipat Pacific Paling Populer, Cocok untuk Gowes Harian

Deretan Sepeda Lipat Pacific Paling Populer, Cocok untuk Gowes Harian

Lifestyle | Minggu, 16 Agustus 2026 | 20:05 WIB

Binance Perpanjang Airdrop RLUSD, Ini Cara Klaim 1 Juta XRP yang Dibagikan

Binance Perpanjang Airdrop RLUSD, Ini Cara Klaim 1 Juta XRP yang Dibagikan

Bisnis | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:58 WIB

Daftar Atlet Wakil Indonesia di BWF World Championship 2026

Daftar Atlet Wakil Indonesia di BWF World Championship 2026

Sport | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:51 WIB

Kapal Tenggelam di Perairan Rupat, 3 Pekerja Migran Masih Hilang

Kapal Tenggelam di Perairan Rupat, 3 Pekerja Migran Masih Hilang

Riau | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:50 WIB

BNI Salurkan Bantuan Bagi Masyarakat Terdampak Gempa NTT, Pastikan Layanan Perbankan Tetap Berjalan

BNI Salurkan Bantuan Bagi Masyarakat Terdampak Gempa NTT, Pastikan Layanan Perbankan Tetap Berjalan

Bisnis | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:46 WIB

15 Contoh Teks Doa HUT Ke-81 RI pada 17 Agustus 2026 yang Penuh Makna

15 Contoh Teks Doa HUT Ke-81 RI pada 17 Agustus 2026 yang Penuh Makna

Lifestyle | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:36 WIB

Hari Jadi Ke-81 Jateng: Akses Pendidikan Kian Luas dan Gratis, Harapan Tak Lagi Terkikis

Hari Jadi Ke-81 Jateng: Akses Pendidikan Kian Luas dan Gratis, Harapan Tak Lagi Terkikis

Jawa Tengah | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:34 WIB

Dianggap Mitos hingga Diakui Pahlawan Nasional: Siapakah Ratu Kalinyamat?

Dianggap Mitos hingga Diakui Pahlawan Nasional: Siapakah Ratu Kalinyamat?

Your Say | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:25 WIB

Daftar Harga HP itel Agustus 2026 Lengkap untuk Pemilih Gadget Murah

Daftar Harga HP itel Agustus 2026 Lengkap untuk Pemilih Gadget Murah

Tekno | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:25 WIB

Tahan Beli, Harga Emas Batangan Bisa Tembus Rp2,8 Juta/Gram Pekan Depan

Tahan Beli, Harga Emas Batangan Bisa Tembus Rp2,8 Juta/Gram Pekan Depan

Bisnis | Minggu, 16 Agustus 2026 | 19:17 WIB

×