Infografis
Bogordaily.net – Tidur larut malam hingga mengganggu waktu istirahat Anda bisa mengganggu kesehatan Anda, lho. Bahaya begadang perlu kalian waspadai, supaya kesehatan tubuh Anda tidak terganggu.
Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi berakibat buruk untuk kesehatan jantung dan tubuh secara menyeluruh.
Dijelaskan oleh National Sleep Foundation, orang dewasa yang sehat sebaiknya mendapatkan jam tidur setidaknya 7 hingga 9 jam per malam.
