Ide Menu Sarapan Non Nasi yang Enak dan Mudah

TIMESINDONESIA – Sarapan atau makan pagi adalah rutinitas yang tak boleh dilewatkan. Sarapan mengisi energi tubuh agar dapat beraktifitas dengan maksimal.

Eits tapi jangan asal sarapan, Anda harus memperhitungkan asupan gizi pada menu sarapan. Menurut ahli gizi , Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, menu sarapan sehat adalah yang mengandung karbohidrat kompleks, lemak tak jenuh, protein, serat, vitamin dan mineral. 

Nah berikut ini ide menu sarapan yang sehat sekaligus praktis.