SUARA PEKANBARU - Duh gimana perawatan kecantikan kok gak ada habisanya. Pusing sama masalah kulit yang nggak selesai-selesai, padahal sudah memakai berbagai macam produk skin care.
Pernah kepikiran enggak kalau sebenarnya bukan kulit kamu yang bermasalah, tapi gaya hidup kamu? Nah, pas banget nih mau berbagi info sama kalian tentang kebiasaan kecil agar bebas jerawat.
Dikutip pekanbaru.suara.com dari SKWAD Beauty pada Kamis, 5 Oktobe 2023, tubuh kita ini emang luar biasa banget. Di dalam tubuh kita bisa mengirim sinyal ketika mereka lagi punya masalah.
Misalnya, jika kamu memiliki masalah dengan pencernaan, maka kamu akan melihat di dahimu ada beberapa jerawat.
Lalu, apa hubungannya dengan masalah kulit tadi? Jangan-jangan jerawat yang timbul di wajah kita itu karena ada bagian tubuh yang bermasalah, dan itu semua disebabkan oleh gaya hidup kita yang nggak sehat.
Selain karena iritasi yang disebabkan oleh produk yang kamu pakai, cuaca, atau oleh outside world, jerawat juga bisa timbul karena beberapa hal ini, makanan yang kamu makan, stress level yang tinggi, dan gaya hidup lainnya.
Kok bisa gimana caranya?
Yang pertama, jerawat bisa ditimbulkan dari apa yang kamu makan. Apa yang kamu makan akan diolah oleh tubuhmu.
Sebagian besar makanan yang dapat menyebabkan jerawat adalah makanan manis.
Makanan mengandung gula dapat meningkatkan insulin atau gula darah dalam tubuhmu.
Lalu, apa hubungannya dengan jerawat? Naik insulin akan berakibat pada naiknya hormon androgen.
Ketika hormon androgen semakin tinggi, fotomu akan menghasilkan sebum yang lebih tebal dan akan menghambat pori-pori kamu.
Selain makanan manis, kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung susu.
Susu sapi akan merangsang hormon pertumbuhan pada anak sapi dan juga pada kita saat meminumnya.
Ketika kita mencerna kedua protein ini, mereka akan berubah menjadi suatu hormon yang mirip dengan insulin disebut dengan IGF-1.
