Bekal untuk Hadapi Masalah Kecemasan Sosial, Lakukan Hal Ini

Suara.com - Bekal untuk Hadapi Masalah Kecemasan Sosial, Lakukan Hal Ini.

Masalah kecemasan sosial bisa dimiliki siapa saja, khususnya anak muda yang sedang mengejar mimpi dan mencari jati diri. 

Bertujuan membekali kaum muda dengan dukungan dan sarana menghadapi meningkatnya fenomena kecemasan sosial, Clear mengumumkan peluncuran kampanye global #KeepAClearHead. 

Dalam press release yang dikirimkan pada Suara.com, Clear percaya bahwa setiap orang mampu melakukan yang terbaik. Namun, adanya fenomena kecemasan sosial, yang didefinisikan sebagai 'rasa takut dihakimi', dapat menghentikan seseorang untuk menunjukkan potensi penuh mereka.

Secara global, lebih dari 284 juta orang menderita gangguan kecemasan, seperempat di antaranya berusia antara 10 hingga 24 tahun.

Sementara gangguan kecemasan sering berkembang selama masa remaja dan awal usia dewasa, fenomena kecemasan sosial cenderung menyerang lebih awal. Rata-rata terjadi di antara usia 5-10 tahun, dan dapat memiliki konsekuensi yang mencegah individu mencapai potensi terbaik mereka.

Kecemasan sosial telah menjadi masalah utama bagi banyak kaum muda di seluruh dunia karena semakin banyak ekspektasi yang diberikan kepada mereka untuk berhasil. Saat ini, tekanan tersebut lebih besar dari sebelumnya, sebagai konsekuensi dari budaya dan kehidupan kita yang ‘selalu terhubung’ pada media sosial, kaum muda mendapatkan diri mereka selalu diawasi gerak geriknya dan adanya tekanan untuk selalu menunjukkan diri mereka yang terbaik.

Untuk mengembangkan pendekatan terkini dalam membantu kaum muda membangun ketangguhan dan mencegah kecemasan sosial, Clear bekerja sama dengan Resilience Research Centre (RRC) di Universitas Dalhousie dan Dr. Michael Ungar, Direktur RRC di Universitas Dalhousie dan penulis dari Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success.

Ungar, adalah salah satu ilmuwan sosial terkemuka dunia yang bekerja untuk meningkatkan kesadaran tentang fenomena kecemasan sosial yang berkembang dan kebutuhan untuk mengubah fokus dalam membekali kaum muda dengan dukungan yang mereka butuhkan untuk mencapai ketangguhan diri dan memiliki dukungan penuh untuk mengatasi masalah kehidupan yang banyak tantangan.

Dalam hal ini Clear percaya untuk mencapai ketangguhan diri diperlukan semangat #SIKATHABIS yaitu semangat untuk melakukan yang terbaik dan memanfaatkan semua kesempatan yang ada.

"Untuk memahami tentang kecemasan sosial, kita harus membedakan antara gangguan kecemasan sosial, yang merupakan bentuk terburuk dari masalah dan melemahkan lebih dari satu sisi kehidupan seseorang, dan apa yang disebut kecemasan sosial ‘non-klinis’ yang merupakan masalah yang lebih umum. Kecemasan sosial yang lebih serius memiliki konsekuensi negatif jangka panjang bagi kaum muda sehingga penting untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan ini dan mencegah kecemasan sosial ringan sekalipun sebelum menjadi semakin buruk,” kata Ungar seperti yang tertulis dalam press release yang dikirimkan pada Suara.com.

Masalah kecemasan sosial bisa dirasakan siapa saja khususnya milenial, namun bagaimana mengatasinya dan bangkit adalah yang harus dilakukan.