PURWASUKA - Punya wajah berminyak kerap menjadi salah satu masalah kulit yang sering terjadi. Namun. Apa kalian tahu ada sejumlah makanan penyebab kulit berminyak?.
Salah satu makanan penyebab kulit berminyak yang paling terkenal yakni fastfood atau makanan cepat saji. Selain itu, masih ada lagi penyebabnya yang juga berpengaruh pada kesehatan kulit.
Dilansir dari banyak sumber, berikut makanan penyebab kulit berminyak:
1. Garam - Garam merupakan salah satu kandungan dalam makanan yang bisa berpengaruh besar pada kondisi kulit. Mengonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi, retensi air, pembengkakan, dan kantung mata.
"Ini juga dapat menyebabkan peningkatan kadar minyak saat kulit mencoba melawan dehidrasi yang disebabkan oleh garam," kata Patricia Boland, seorang dokter kulit dan Wakil Presiden Penelitian dan Pengembangan di Colorescience UK dilansir dari medcom.id.
2. Daging merah - Daging merah juga dapat berkontribusi minyak berlebih pada kulitmu. Daging merah, seperti sosis, daging sapi, domba, dan bacon, mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan peradangan pada kulit.
"Peradangan berlebih ini dapat menyebabkan produksi minyak berlebih," terang Boland.
3. Gorengan - Siapa sih yang tidak suka dengan gorengan? Namun siapa sangka, ternyata gorengan merupakan salah satu penyebab utama kulit bisa berminyak, seperti namanya sendiri. Memang makanan yang satu ini adalah hal yang sepertinya wajib untuk kita konsumsi dalam sehari-hari kita.
Namun hal yang harus Anda ketahui adalah bahwa gorengan ini ternyata bisa membahayakan kulit jika mengonsumsinya secara berlebih. Karena jika terlalu banyak konsumsi asam lemak omega-6 bisa menimbulkan jerawat, terutama pada makanan yang digoreng.***
TERPOPULER
