PURWOKERTO.SUARA.COM - Hidup dalam zona nyaman memang jauh dari risiko meski juga jauh dari progres dan kebaruan. Padahal kita mengenal ungkapan orang yang hari ini sama dengan kemarin adalah orang yang merugi dan orang yang hari ini lebih buruk dari kemarin adalah orang yang celaka.
Maka dari itu, terus tumbuh dan berkembang adalah sesuatu yang harus terus kita upayakan. Jika kamu menginginkan perubahan dalam hidup namun ragu meninggalkan zona nyaman, maka bantulah diri anda sendiri dengan kiat-kiat bangkit dari zona nyaman.
Berikut beberapa tips beranjak dari zona nyaman menjadi versi terbaikmu agar kamu bisa terus tumbuh dan berkembang:
1. Buat daftar kebiasaan positif yang membuatmu tak nyaman
Banyak kebiasaan positif yang bisa membuat kita lebih sehat dan produkti namun enggan kita lakukan. Maka, sejak saat ini buatlah daftar hal-hal positif untuk kita lakukan seperti bangun pagi, olahraga, makan makanan sehat, bacabuku, atau melatih public speaking.
2. Memulai pembicaraan dengan orang-orang baru
Meluangkan waktu untuk bertemu dan berbincang dengan orang baru terkesan membuang waktu. Namun ini membantu kita melatih keberanian, kepercayaan diri dan kemampuan berkomunikasi.
3. Temukan satu hal kecil yang bisa mengubah rutinitasmu
Jika kamu melewati jalanyang sama sepulang dari kantor, mulai sekarang cobalah rute yang berbeda. Atau jika kamu biasa makan di trmpat yang itu-itu saja, mulai sekarang cobalah menu makanan berbeda.
4. Belajar skill baru
Dengan belajar skill baru, kamu membuka peluang untuk menemukan peluang baru. Perubahan dimulai dari sesuatu yang baru. Dan dari situ, kamu akan menemukan versi terbaik dari dirimu.
5. Beri reward ke diri sendiri
Setiap kali melakukan kebiasaan baik yang tak menyenangkan, berilah reward untuk dirimu. Self reward bisa membantumu memotivasi diri beranjak dari zona nyaman.
6. Ubah rasa cemas jadi exited
Rasa cemas dan khawatir kerap berdampak negatif dalam upaya keluar dari zona nyaman. Saat rasa cemas datang, tenangkan diri lalu ubahlah fokus pada hal-hal yang menyenangkan dari hal yang akan kamu lakukan. Temukan sesuatu untuk mebangkitkan semangat beranjak.
7. Mulai dari langkah kecil
Memulai perubahan tidak harus langsung melakukan lompatan besar. Jangan bebani dengan bayangan hasil ideal, namun mulailah dengan langkah kecil yang konkret.
Tak perlu berpikir semua harus sempurna. Mulailah dengan satu langkah kecil namun konsisten. Jangan menunda ketika keinginan beranjak dari zona nyaman datang menghinggapimu.
TERPOPULER
