5 Adab Sahur Bagi Umat Muslim, Mulai Menjaga Waktu Hingga Menghindari Makan yang Berlebihan

PURWOKERTO.SUARA.COM – Bulan Ramadhan sudah memasuki hari kelima, bulan ini merupakan bulan yang penuh berkah bagi umat Islam di seluruh dunia.

Selama bulan ini, umat Islam menjalankan ibadah puasa sebagai salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan.

Selain itu, ada pula kegiatan sahur yang harus dilakukan sebelum memulai puasa pada siang hari. Berikut adalah adab bersahur saat bulan Ramadhan yang perlu diketahui muslim.

1. Menjaga waktu sahur

Sesuai dengan hadis Nabi, Sahur itu berkah, maka janganlah kalian meninggalkannya, sekalipun hanya dengan seteguk air.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menjaga waktu sahur agar tidak melewatkan waktu yang berkah ini.

2. Memilih makanan yang sehat dan bergizi

Pada saat sahur, sebaiknya memilih makanan yang sehat dan bergizi agar tubuh tidak mudah lelah dan terhindar dari dehidrasi selama berpuasa.

Pilihlah makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan serat, serta hindari makanan yang terlalu pedas atau asin.

3. Makan dengan porsi yang tepat

Hindari makan dengan porsi yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Pilihlah porsi yang cukup agar dapat menjaga stamina tubuh dan tidak terlalu kenyang saat berpuasa.

4. Memulai makan dengan memuji Allah SWT

Saat akan memulai makan sahur, disarankan untuk membaca doa dan memuji Allah SWT sebagai tanda syukur atas nikmat yang diberikan.

5. Menghindari makanan yang membahayakan kesehatan

Hindari makanan yang membahayakan kesehatan, seperti makanan yang sudah kadaluarsa atau makanan yang tidak terjamin kebersihannya.