SuaraSoreang.id - Resep bubur oats rendah kalori ini cuma butuh waktu lima menit untuk disajikan.
Langkah pertama siapkan 25 gram bayam, lalu potong kasar sesuai selera.
Kemudian siapkan 50 gram daging ayam bagian dada, cincang sampai halus.
Setelah itu, tumis daging ayam tersebut dengan setengah sendok teh minyak goreng.
Setelah daging matang, campurkan 200 mili liter air, satu sendok makan kecap asin, dan sepertiga sendok kaldu bubuk.
Masukkan juga bayam yang sudah dicuci bersih dan dipotong-potong sebelumnya.
Kemudian campurkan bahan-bahan tersebut dengan enam sendok oats instan.
Aduk hingga merata, dan masak selama satu sampai dua menit atau hingga mengental.
Terakhir, tambahkan satu sendok teh saus tiram ke dalam bubur oats tersebut.
Anda bisa menambahkan telur sebagai protein untuk menemani bubur oats rendah kalori.
Resep bubur oats rendah kalori ini dibagikan oleh Alex melalui akun TikToknya @cheekykiddo pada Jumat (27/1/2023) lalu.(*)
Sumber: TikTok/cheekykiddo
TERPOPULER
