REGIONAL:
SuaraSoreang.id - Berbagai jenis penyakit, dapat disebabkan melalui lambung. Bagian perut atau lambung menjadi bagian terpenting kala menderita rasa sakit
Kebanyakan orang pasti pernah menderita sakit maag, penyakit yang berasal dari lambung ini dapat ditangani tanpa harus meminum obat-obatan
Seorang peneliti, mengungkapkan bahwa obat yang sama yang diberikat kepada pasien yang menderita maag ini, mungkin terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek bagi penggunanya.
Maka dari itu sebagian para peneliti tersebut, melakukan perbandingan terhadap sekolompok orang yang berbeda, mereka yang menggunakan obat mulas dan mereka yang tidak.
Singkatnya, mereka yang menggunakan obat memiliki risiko kematian 25% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan apa pun.
Oleh karena itu, penting untuk dicatat bahwa sakit maag dapat dikurangi dan diobati dengan cara yang lebih alami dan tidak terlalu invasif.
Bagi mereka yang menderita sakit maag, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter yang dapat mengevaluasi kemungkinan penyebab masalah tersebut.
Setelah diagnosis medis dan karena tidak ada masalah serius yang berhubungan dengan gejala, individu akan dapat menghilangkan rasa sakit tanpa menggunakan obat-obatan.
Berikut beberapa cara meredakan nyeri ulu hati :
Hindari makanan tertentu
Ada sebagian makan yang dapat mempengaruhi kerongkongan bagian bawah yang akhirnya menyebabkan mulas karena terjadinya penguapan dalam lambung yang tidak bisa keluar dengan baik.
Makan sedikit
Makan secara perlahan dan secara sadar dapat membantu Anda berhenti kala tubuh merasa puas. karena jika Anda mengisi perut Anda dengan cairan atau makanan, lebih mudah untuk "meluap" dan menyebabkan mulas dan refluks.
Jangan langsung berbaring setelah makan
Meskipun mungkin tampak seperti ide yang bagus untuk berbaring untuk tidur siang setelah makan malam atau setelah makan besar, itu harus dihindari
Yang ideal adalah berdiri selama beberapa jam setelah makan sehingga tidak ada risiko makanan kembali. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi tekanan pada perut dan kerongkongan Anda.
Mengunyah permen karet
Ada bukti bahwa mengunyah permen karet dapat membantu melawan refluks dan mulas, karena meningkatkan produksi air liur dan dapat memperlancar pencernaan setelah makan.
(*)
Sumber: Educadores live
TERPOPULER
