Mengenal HYROX, Olahraga yang Makin Populer hingga Digandrungi Publik Figur

Suara.com - Tren olahraga berintensitas tinggi, HYROX, semakin digandrungi dan menjadi gaya hidup baru bagi kalangan anak muda urban di Indonesia.

HYROX adalah olahraga kebugaran (fitness race) hibrida yang memadukan latihan kekuatan dan daya tahan lari.

Olahraga ini menjadi salah satu daya tarik dalam ajang kebugaran "A Day of Purity 2026" di kawasan SCBD, Jakarta, Sabtu (1/8/2026).

Antusiasme peserta terlihat dari tiket acara yang terjual habis. Sebanyak 285 pegiat olahraga ibu kota turut ambil bagian dalam kegiatan tersebut.

Selain sesi meditasi yoga dan kelas Mat Pilates, peserta diajak memacu detak jantung melalui HYROX Training yang dipandu Ririn Ekawati.

Keseruan olahraga akhir pekan itu turut menarik perhatian aktris Raline Shah. Bintang film tersebut membaur bersama ratusan peserta untuk merasakan langsung perpaduan latihan intens dan relaksasi.

Raline Shah Ikut Asah Ketahanan Fisik

"Bagi saya, menjaga kesehatan berarti merawat diri secara utuh, baik tubuh maupun pikiran," ungkap Raline di sela-sela acara.

Ia menyadari olahraga dan memenuhi gizi efektif menjaga kebugaran tubuh, tetapi perlu diimbangi dengan pemulihan yang tepat.

"Meluangkan waktu untuk bergerak, beristirahat, dan lebih mengenali kebutuhan diri juga penting untuk menjaga keseimbangan mental," tambah sang aktris.

Pandangan Raline sejalan dengan temuan NielsenIQ (NIQ) 2025 yang menyebut 69 persen masyarakat Indonesia kini memprioritaskan keseimbangan kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Publik figur Cindy Gulla yang turut mengikuti sesi olahraga mengaku mendapat pengalaman berbeda dari rutinitasnya.

"Saya jadi semakin menyadari bahwa menjaga kesehatan bukan hanya tentang rutin bergerak, tetapi juga memahami kebutuhan tubuh, memberikan waktu untuk beristirahat, dan memenuhi asupan gizi setiap hari," tutur Cindy.

"A Day of Purity 2026" diinisiasi jenama susu steril BEAR BRAND sebagai kampanye kesehatan tubuh secara holistik.

Tren HYROX yang semakin berkembang, diiringi kesadaran terhadap pemulihan dan asupan gizi, menunjukkan perhatian anak muda terhadap kebugaran tidak lagi sebatas olahraga.

Keseimbangan antara aktivitas fisik, istirahat, kesehatan mental, dan nutrisi kini menjadi bagian penting dari gaya hidup aktif.