Raline Shah Bicara Soal Manfaat Kolagen: Bukan Cuma untuk Kulit, tapi Juga Penting buat Tubuh

Suara.com - Kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat kini terus meningkat. Bukan hanya rutin olahraga, banyak orang mulai lebih memperhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari, termasuk kolagen yang selama ini identik dengan perawatan kulit.

Namun, bagi Raline Shah, manfaat kolagen sebenarnya jauh lebih luas dari sekadar urusan kecantikan.

“Bagi saya, menjaga kesehatan bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagaimana kita merawat tubuh secara menyeluruh agar tetap sehat, aktif, dan mampu menjalani aktivitas dengan optimal setiap hari,” ujar Raline Shah saat ditemui di Jakarta, 26 Mei 2026.

Raline mengatakan, kesehatan kulit memang penting karena kulit merupakan organ terbesar tubuh sekaligus pelindung alami dari berbagai faktor eksternal. Meski begitu, menjaga kesehatan tubuh dari dalam juga tak kalah penting.

“Karena itu, menjaga asupan gizi dan pola hidup sehat menjadi penting untuk membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam,” lanjutnya.

Inilah yang melatarbelakangi Bear Brand berinovasi dengan produk baru Bear Brand Collagen & Vitamin C, susu steril murni dari 100 persen susu sapi segar yang mengandung 1.089 mg kolagen dan Vitamin C.

Dalam acara peluncuran produk yang dikemas lewat sesi bincang-bincang kesehatan hingga aktivitas padel bersama ini, Raline mengatakan bahwa dirinya percaya bahwa menjaga kesehatan sering kali dimulai dari kebiasaan sederhana.

“Di tengah aktivitas yang padat, saya percaya bahwa menjaga kesehatan dapat dimulai dari hal-hal sederhana seperti istirahat yang cukup, menjaga asupan gizi, serta lebih peka terhadap kebutuhan tubuh kita sendiri,” katanya perempuan yang menjadi Brand Ambassador Bear Brand ini.

Dalam kesempatan yang sama, Dermatologist dr. Danar Wicaksono, M.Sc., Sp.DVE menjelaskan bahwa kolagen merupakan protein penting yang membantu menjaga struktur, elastisitas, dan kelembapan kulit.

Menurutnya, sekitar 70 persen struktur kulit manusia terdiri dari kolagen. Sayangnya, produksi kolagen alami tubuh mulai menurun sejak usia pertengahan 20-an dan semakin berkurang setelah usia 30 tahun.

“Merawat kesehatan kulit tidak cukup hanya dari luar, tetapi juga perlu didukung dari dalam melalui pola hidup sehat dan asupan gizi yang seimbang,” jelas dr. Danar.

Sementara itu, Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi dr. Adrian Setiaji, Sp.KFR, AIFO-K menambahkan bahwa kolagen juga berperan penting untuk kesehatan tulang, sendi, tendon, dan ligamen.

“Kolagen sering kali hanya dikaitkan dengan kesehatan kulit, padahal kolagen merupakan salah satu protein utama penyusun tubuh,” ujar dr. Adrian.

Karena itu, menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh perlu dilakukan lewat kombinasi olahraga rutin, asupan gizi seimbang, dan istirahat yang cukup agar produksi kolagen dalam tubuh tetap optimal.

Bagi Raline sendiri, kesehatan tetap menjadi investasi paling penting dalam hidup.

“Health is wealth, kesehatan adalah investasi yang paling berharga,” pungkasnya.