SUARA SUMEDANG - dr. Zaidul Akbar sang penggagas jurus sehat Rasulullah mengungkapkan, hanya mengubah pola makan penyakit dalam tubuh akan hilang satu persatu.
Menurutnya, lebih baik untuk mengurangi makan tepung ya ini biasanya sering saya sampaikan.
"Seminggu aja dulu 7 hari aja dulu ya Anda nyetop makan gula pasir seminggu aja ya seminggu tuh nggak ada makanan yang pakai gula pasir berarti kalau saya mau bikin sambel pakai apa Pakai kurma," kata Zaidul Akbar, dikutip dari laman YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
"Betul kan bisa kan enak saya sambal andalan saya itu kurma ya bawang merah bawang putih kasih cabe rawit kasih garam kasih kurma udah enak banget jangan lupa dibuang bijinya biar nggak sakit tangannya itu yang pertama," ujarnya.
Menurut Zaidul Akbar, kedua Anda coba seminggu aja latihan dulu latihan biar jangan terlalu terpaksa.
Anda mengurangi produk yang berbasiskan terigu terigu ya nggak usah disebut jenis produknya apa udah tahu lah yang kedua yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng.
"Urusan makan aja kita nggak mampu berjihad yang lain lah tiga kan tambah satu mau. Mau nasi kurangi aja," jelas Zaidul Akbar.
Jika Anda lapar, Zaidul Akbar kasih solusi dengan makan kentang sama-sama karbohidrat.
Anda bisa makan ubi, bisa makan Apalagi itu banyak jagung.
"Banyak melatih dulu judulnya ya nanti coba lihat dengkulnya pelan-pelan," jelasnya.
Zaidul Akbar menjelaskan, makanan lebih banyak yang sehat gitu jadi aman sehingga nanti kalau makannya nggak bener nolak deh.
"Masuk micin enggak enak tenggorokan masuk gula pasir lemes," lanjut Zaidul Akbar.(*)
TERPOPULER
