TANTRUM - Ayam yang direbus, dikukus, atau dibakar, memiliki kalori lebih rendah daripada ayam yang digoreng.
Cara mengolah ayam sangat berpengaruh terhadap kandungan kalori dan lemak di dalamnya.
Jika masih bingung bagaimana mengolah ayam yang lebih sehat dan bergizi, mari simak resep ayam kukus seperti yang dikutip dari laman Hello Sehat, Jumat, 22 Juli 2022 berikut ini.
1. Ayam kukus
Bahan-bahan:
1 potong dada ayam, buang kulitnya
3 siung bawang putih
2 sdm minyak wijen
kaldu jamur
merica bubuk
wortel
jagung
buncis
Cara membuat:
- Potong sayuran sesuai selera.
TERPOPULER
