1. Kurang tepung yang digoreng
2. Kurangi garam yang dipanaskan
3. Mengganti karbohidrat tidak sehat dengan yang sehat
4. Mengurangi gula pasir
5. Sering konsumsi rimpang
"Sederhana kok, ngurangi tepung yang di goreng, mengurangi garam yang dipanaskan di dalamnya, mengurangi karbo yang ga sehat kemudian mengganti karbo sehat ala ala org tua dulu seperti singkong, mengurangi gula pasir, dan bersahabat dengan rempah rimpang ternyata berefek luar biasa dan itu masih ia lakukan sampe sekarang," tutur dr. Zaidul Akbar.***
