alexametrics

Tips Menjaga Berat Badan Agar Tidak Gemuk Pasca Lebaran

Ade Dianti

Camilan manis seperti kue kering dapat menjadi salah satu penyebab utama berat badan bertambah.

Suara.com - Bagi sebagian orang, bulan puasa sering kali dijadikan moment untuk menurunkan berat badan atau menjalankan program diet. Namun, tak sedikit diet yang telah dijalani selama bulan Ramadhan justru gagal karena aneka macam hidangan lezat yang disuguhkan saat Hari Raya Idulfitri. Lebaran memang selalu identik dengan berbagai macam hidangan khas yang biasanya berlemak.

Tak heran jika berat badan dan bentuk tubuh akan rawan bertambah pasca Lebaran. Terdapat beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk kembali menjaga bentuk tubuh setelah Hari Raya Lebaran, mulai dari mengonsumsi cemilan yang sehat, hindari makanan-makanan yang berlemak, hingga melakukan olahraga ringan di rumah. Berikut ini beberapa tipsnya, selengkapnya dalam video di atas.

Creative/Video Editor: Mutia Alifah/Suciati

Komentar