Dr Zaidul Akbar menyatakan rutin mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti rumput laut, lidah buaya atau beberapa sayuran berserat tinggi.
Makanan berserat tinggi membersihkan tubuh. kemudian dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi makanan olahan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain hal-hal tersebut di atas, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan puasa dan bekam lebih teratur. Seperti yang Anda tahu, bekam adalah cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.(*)
