SuaraBandungBarat.id – Makanan menjadi sesuatu yang sangat penting dan sangat berpengaruh bagi bagi tubuh.
Banyak yang orang mencari cara untuk bisa menurunkan berat badan, di antaranya tentu bisa melalui makanan.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari laman website timesofindia.com pada Senin (6/3/2023) berikut ada 4 makanan yang dapat membantu untuk membakar lemak sehingga bisa menurunkan berat badan.
Makanan-makanan tersebut dengan aktif akan membakar lemak dan kalori di dalam tubuh anda.
1. Bawang putih
Pertama, ada bawang putih yang menurut pakar ahli gizi bisa bertindak sebagai penekan nafsu makan.
Dengan mengonsumi bawang putih tersebut, otak setelahnya akan dikirim sinyal kenyang.
Selain itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang memiliki sifat antibakteri yang bisa menurunkan kolesterol dan lemak jahat.
2. Minyak mustard
Baca Juga: Tandang ke Markas PSIS Semarang, Madura United Dipastikan Siap Tempur
Berbeda dengan minyak goreng yang lain, minyak mustard memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah.
Kandungan tersebut sangat bagus untuk digunakan dalam menyiapkan makanan yang hendak anda santap.
Pasalnya, di dalam minyak mustard juga terdapat antioksidan yang bisa membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan.
3. Kunyit
Kunyit memiliki sifat pembakar lemak yang kuat dan sangat membantu dalam program diet anda.
Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin, ia akan membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah tinggi, dan meningkatkan sirkulasi.
4. Madu
Terakhir, ada madu yang juga dapat memberikan bantuan dalam menurunkan berat badan.
Madu pasalnya terbebas dari semua sumber lemak dan mengandung vitamin serta mineral yang diperlukan tubuh.
Itulah 4 makanan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari agar bisa membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.(*/Pertiwi)
Sumber tulisan: timesofindia.com
