Melakukan hobi
Lakukan kegiatan yang disukai, seperti membaca buku, melukis, atau bermain musik. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari perasaan sedih dan meningkatkan suasana hati.
Namun, jika perasaan sedih berlangsung lama dan terus-menerus mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau terapis untuk mendapatkan bantuan dan dukungan lebih lanjut.
TERPOPULER
