SuaraBandungBarat.id - Rambut rontok adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang.
Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti pola makan yang buruk, stres, kekurangan nutrisi, kerusakan akibat produk kimia, dan faktor genetik.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi rambut rontok.
Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa dicoba sebagaimana dikuti dari berbagai sumber:
1. Konsumsi makanan sehat
Makanan sehat dan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, telur, dan daging tanpa lemak dapat membantu mencegah rambut rontok.
Makanan ini mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan rambut.
2. Menggunakan minyak alami
Minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak jarak dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.
Minyak ini dapat dioleskan pada rambut dan kulit kepala secara teratur sebelum mandi.
3. Mengurangi penggunaan produk kimia
Produk kimia seperti cat rambut, perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras, dan alat pelurus rambut dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Mengurangi penggunaan produk kimia ini dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
4. Hindari gaya rambut yang terlalu ketat
Gaya rambut yang terlalu ketat seperti ekor kuda yang terlalu ketat, dreadlocks, atau kepangan yang terlalu ketat dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Hindari gaya rambut yang terlalu ketat dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
