Catat! 5 Buah yang Bermanfaat untuk Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit saat Berpuasa, Nomor 1 Sering Ditemukan

Hal itu yang membuatnya layak dikonsumsi saat berbuka puasa, di mana anda akan mendapatkan keuntungan berupa vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan.

5.    Jeruk

Terakhir ada jeruk, buah yang memiliki kandungan karbohidrat, air, dan gula berupa glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Walaupun memiliki kandungan gula yang tinggi, tetapi jeruk ternyata tidak meningkatkan gula darah bagi penderita diabetes.(*)

Sumber: PMJ News