4. Banyak makan junk food
Kemudian, anda harus kembali melihat makanan yang sering dikonsumsi dan mengevaluasinya.
Pasalnya, sembelit dan susah BAB bisa saja terjadi ketika memakan makanan cepat saji dan gorengan.
5. Kebiasaan tidur yang buruk
Terakhir, kebiasaan tidur yang buruk juga bisa menjadi penyebab terjadinya sembelit pada pria dan wanita.
Namun, pria berisiko lebih besar menderita sembelit terlebih jika hanya tidur selama lima hingga enam jam sehari.
Itulah lima kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan karena bisa jadi penyebab susah BAB dan sembelit.(*)
Sumber: PMJ News
