Olahraga saat Menstruasi, Kenapa Tidak? Ini Beberapa Kegiatan yang Bisa Dilakukan

Selain itu, ada beberapa hal pula yang harus anda hindari ketika melakukan olahraga saat menstruasi melanda.

Hindarilah olahraga yang berat dan berkepanjangan, karena hal itu mungkin menjadi tidak baik untuk tubuh ketika datang bulan.

Juga hentikan aktivitas olahraga dan ambil istirahat, jika kalian merasakan lelah, mual, dan timbul ketidaknyamanan.(*)