Pasalnya, tidur bisa memberikan bantuan terhadap sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi sebaiknya dalam menangkal bakteri dan virus.
5. Vitamin C
Terakhir, harus ada asupan vitamin C telah terbukti dapat mencegah gejala pilek berdasarkan sejumlah penelitian.
Vitamin C tersebut bisa didapatkan dari sejumlaha buah-buahan, seperti misalnya dari buah jeruk.
Itulah sejumlah cara pengobatan alami untuk mengatasi pilek dan flu yang kalian rasakan.(*)
