SUARA BANDUNG BARAT - Buah manggis disebut dapat menghilangkan stress hingga memiliki berbagai kebaikan untuk manusia.
Selain enak, buah yang sering dikenal dengan sebutan "ratu buah," ini juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah ini tumbuh di sebagian besar wilayah tropis, terutama di Asia Tenggara. Selama berabad-abad, buah manggis telah digunakan dalam pengobatan tradisional.
Pengobatan tersebut seringkali dilakukan di berbagai negara, seperti Indonesia, Malaysia, Filipina, dan Thailand.
Disebut juga dapat menghilangkan stress, berikut ini delapan manfaat buah manggis bagi kesehatan manusia.
1. Antioksidan Tinggi
Buah manggis mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang kuat, seperti xanthones.
Xanthones memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan jaringan, serta memicu penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Konsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan oksidatif.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat buah manggis juga mencakup kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Xanthones dalam manggis dapat membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, buah ini juga membantu meningkatkan profil lipid darah dengan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
3. Anti-inflamasi Alami
Buah manggis memiliki sifat anti-inflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
TERPOPULER
