Resep Memperlancar Haid ala Dokter Zaidul Akbar

SuaraCianjur.id- Siklus normal menstruasi pada perempuan ialah 28 hari. Meski demikian, siklus haid ini berbeda-beda. Secara umum siklus menstruasi/haid itu kurang dari 28 hari hingga lebih dari 35 hari.

Untuk mengetahui waktu periode (siklus) haid yang berubah dapat diketahui apabila ada darah yang muncul lebih banyak atau sedikit selama waktu haid.

Menurut medis, siklus haid yang tidak teratur sebenarnya normal terjadi. Jadi Anda tidak perlu stres apalagi takut. 

Untuk memperlancar siklus haid sebenarnya bisa Anda lakukan dengan mengkonsumsi sayur dan buah. Atau juga Anda bisa mengkonsumsi minuman herbal yang menyehatkan.

Minuman herbal yang dimaksud ialah resep memperlancar haid ala Dokter Zaidul Akbar yang telah Ia bagikan di akun Instagram @zaidulakbar.

Berikut resep sehat yang dapat Anda gunakan untuk memperlancar haid dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur rumah Anda.

Bahan

· 1 jahe

· 2 jempol kunyit

· 1 batang sereh

· Asem jawa secukupnya

· Gula Aren / Madu secukupnya

· Air secukupnya

Cara penyajian

· Rajang / potong halus jahe, kunyit, sereh,