Hati-Hati, Galau Berlebihan Dapat Mengganggu Kesehatan Menstruasi Anda

SuaraCianjur.Id- Perasaan galau atau stres yang berlebihan tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan reproduksi wanita.

Menurut Dokter Kevin Mak, seorang dokter yang terkenal di Tiktok, perempuan yang mengalami stres atau galau yang berlebihan dapat mengalami haid yang telat atau tidak teratur.

Dalam video singkatnya, Dokter Mak menjelaskan bahwa stres dapat memicu pelepasan hormon kortisol.

Hormon ini dapat mengganggu keseimbangan hormon dan memengaruhi siklus menstruasi. 

"Ini karena ketika kamu sedang stres keluar hormon yang namanya kortisol, hormon ini sering bikin haid kamu jadi tertunda atau sering telat," jelas Dokter Mak.

Namun, Dokter Mak juga menambahkan bahwa perempuan tidak perlu terlalu khawatir.

Ia memberikan saran dengan sedikit lelucon, "Makannya galau boleh, tapi jangan kelamaan ya." 

Sebagai wanita, menjaga keseimbangan emosional dan mengurangi stres adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan reproduksi. 

Jangan biarkan perasaan galau atau stres yang berlebihan memengaruhi siklus menstruasi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. (*)