SuaraCianjur.Id- Kurma merupakan buah yang berasal dari Timur Tengah dan sering dikonsumsi saat berpuasa di Indonesia.
Buah kurma identik dengan bulan suci Ramadhan karena memiliki berbagai macam manfaat dan khasiat yang dapat membantu saat berpuasa.
Diantara jenis kurma yang ada, Ruthab merupakan salah satu jenis yang selalu dikonsumsi oleh nabi saat sahur.
Ruthab adalah jenis kurma basah yang mengandung gula sederhana yang baik untuk kesehatan tubuh.
Gula sederhana pada kurma Ruthab dapat diserap langsung oleh tubuh dan diubah menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kandungan mineral pada kurma Ruthab dapat memberikan rasa hangat di lambung dan membantu menyeimbangkan kadar asam lambung saat berpuasa.
“Makanya Nabi memilih kurma bukan habbatussauda dan bukan yang lain,karena dalam kuram sendiri terdapat mineral-mineral penting seperti kalium,kalsium,magnesium yang mempunyai efek memperbaiki dan menyeimbangkan asam lambung” jelas Ustadz Zaidul Akbar
Ustadz Zaidul AKbar juga mempertegas bahwa kurma lebih unggul dibandingkan makanan olahan yang diperkaya gula pasir, maka disarankan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula pasir saat berbuka dan sahur. (*)
(*/Haekal)
Baca Juga: 5 Penyebab Berat Badan Naik saat Puasa, Waspada Malah Bikin Gemuk!
