SuaraCianjur.id- Khasiat dari buah semangka dan kurma dibongkar oleh dr.Zaidul Akbar sebagai menu sahur pada saat puasa di bulan Ramadan tahun 1444 Hijriyah/2023 Masehi.
Menurut dr.Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW terbiasa untuk menyantap buah kurma dengan buah semangka. Menurutnya sains menjelaskan, kalau ternyata Fe atau besi yang terdapat pada buah kurma, akan membuat ikatan yang sempurna.
Selain itu juga bisa meningkatkan fungsi Fe tersebut saat bertemu dengan vitamin C. Sehingga kata dr.Zaidul Akbar sangat baik untuk kesehatan tubuh, untuk memakan buah kurma dan semangka atau juga buah jeruk.
Termasuk untuk memperkuat tulang dan sendi kata dr.Zaidul Akbar bisa bisa meminum perasan air jeruk nipis yang ditambah dengan madu.
Menurut penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, menu sahur yang baik adalah yang diajarkan oleh diajarkan oleh Rasulullah.
Maka ada resep rekomendasi dari dr.Zaidul Akbar dalam menu sahur di bulan puasa Ramadan. Salah satunya adalah memakan buah kurma dan semangka.
Bulan Ramadan memberikan perintah keada semua umat muslim untuk berpuasa selama satu bulan penuh.
"Sains menjelaskan ternyata Fe atau besi yang ada pada kurma akan terikat dengan sempurna dan bisa meningkatkan fungsi Fe itu ketika bertemu dengan vitamin C, Maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk," kata dr.Zaidul Akbar dikutip dari youtube Bisikan.com, Minggu (26/3/2023).
Kendati memberikan dampak yang bagus untuk tubuh, dr.Zaidul Akbar tetap mengingatkan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi segala sesuatunya.
"Makan kurma setiap hari boleh namun maksimal tujuh butir sudah cukup. Habis konsumsi kurma dan minum air jeruk nipis ditambah madu, masih perlu energi dari protein yang didapat dari minyak zaitun," kata dr.Zaidul Akbar.
Menurutnya minyak zaitun mengandung MUFA, yakni medium unsaturated fatty acid. Ini menjadi salah satu minyak terbaik, yang bisa dimanfaatkan dan digunakan demi meningkatkan fungsi dari jantung termasuk mengatasi kolesterol.
Sebelum tidur di malam hari, dianjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun dengan takaran satu sendok makan.
Ketika sahur kata dr.Zaidul Akbar bisa dilanjutkan dengan mengkonsumsi buah kurma atau semangka dan meminum air jeruk nipis.
"Perbanyak doa. Karena pada saat sahur dianjurkan umat Islam untuk memanjatkan doa kepada Allah SWT," terang dr.Zaidul Akbar. (*)
TERPOPULER
