Punya Bentuk Tubuh yang Indah, Berikut 5 Menu Makan Solar MAMAMOO Sehari-hari

Suara.com - Solar MAMAMOO sempat mengejutkan penggemar ketika ia mengungkapkan bahwa dulu berat badannya turun dua kilogram dalam tiga hari setekah tidak makan apa pun selain buah dan dada ayam.

Berbeda dengan dahulu, pola makan Solar sekarang sudah banyak variasinya.

Dari karbohidrat hingga protein, berikut pola makan Solar sekarang, melansir Koreaboo:

1. Camilan pagi

Hal pertama yang dicari Solar setelah bangun dari tidur adalah apel.

Ia akan mengonsumsi setengah apel sebagai camilan, kemudian menyimoan sisanya untuk hari berikutnya.

2. Sarapan

Setelah 30 menit makan camilan, Ia akan memasak menu sarapan, yakni daging tenderloin seberat 150 gram.

Selain daging, ia juga menyiapkan 110 gram nasi dengan kedelai (kongbap), ditambah wortel, kimchi lobak, dan minuman Almond Breeze.

Solar mengaku dia tidak suka sayuran kecuali selada, sehingga ia hanya memungkus daging dengan selada.

3. Suplemen

Solar memastikan tubuhnya mendapatkan nutrisi dengan mengonsumsi suplemen berisi kolagen, vitamin C, vitamin D, L-Carnitine, dan banyak lagi.

Ia memasukkan suplemen tersebut dalam kotak kecil agar mudah dibawa ke mana-mana.

4. Makan siang

Untuk makan kedua hari itu, dia mengganti nasi dengan 100g labu manis, yang ia masak kemudian diiris tipis.

Untuk melengkapi labu manisnya menjadi makanan lengkap, Solar menambahkan tujuh potong tahu, rumput laut, wortel, cumi, dan daun wijen untuk pembungkus.

5. Makan malam

Untuk makan malam, Solar biasanya akan memakan rebusan enam butir telur serta potongan wortel.

Jika ingin menambahkan variasi lain, Solar akan mengonsumsi yoghurt dan 13 blueberry. Sebagai tambahan, ia juga minum sekotar Almond Breeze.