Turun 21 Kg, Marshanda: Berdampak pada Kondisi Mental dan Emosional

Berapa bulan menjalani diet tersebut, Marshanda pun mulai merasakan dampak positif dari gaya hidup sehat.

Selain bobot tubuh yang menyusut, Marshanda juga merasakan perubahan signfikan.

Marshanda mengaku tidak lagi mudah lelah, sendi-sendi lututnya tak nyeri seperti dulu, dan kualitas tidurnya meningkat.

Hal ini pun turut berdampak pada kondisi mental dan emosionalnya.

"Dulu cepat capek, mood juga gampang naik-turun. Sekarang stamina lebih kuat, syuting enggak gampang lelah, dan saat bersama anak. Aku lebih stabil secara emosional," imbuh Marshanda.

Di acara yang sama, Reisa Broto Asmoro, dokter sekaligus health enthusiast, mengingatkan pentingnya menghindari lemak trans, zat berbahaya yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga kanker.

"Kita harus sadar apa yang masuk ke tubuh. Lemak trans meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik. Itu bisa jadi pemicu banyak penyakit kronis," kata Reisa.

Lemak trans umumnya ditemukan dalam makanan olahan yang menggunakan minyak hasil hidrogenasi parsial.

WHO pun telah menyerukan penghapusan global lemak trans melalui inisiatif REPLACE sejak 2023.

Forvita, sebagai merek margarin yang telah hadir sejak 2005, menjawab tantangan itu dengan menghadirkan produk bebas lemak trans tanpa proses hidrogenasi.

"Pada kegiatan ini, kami juga  meluncurkan Program Care Forvita Life sebagai bentuk dukungan dan kepedulian pada kanker payudara melalui pembelian produk konsumen telah mendukung program edukasi Kanker Payudara dan juga penyintas Kanker Payudara di Indonesia," ujar Reisa.

Nani Firmansyah dari Yayasan Kanker Payudara Indonesia menambahkan bahwa kanker payudara masih menjadi jenis kanker paling umum di Indonesia. 

Dia mengajak masyarakat untuk rutin melakukan gerakan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) sebagai langkah deteksi dini.

Tak hanya edukasi, acara ini juga menyajikan demo memasak sehat dari Chef Viktor Agustino.

Dua menu andalannya yakni Korean Cheese Garlic Bread dan Creamy Miso Udon, menggugah selera tanpa lemak trans.

"Jadi sehat itu bukan cuma soal fisik ramping, tapi juga soal energi, suasana hati, dan bagaimana kita hadir sepenuhnya dalam hidup," tutur Marshanda dengan senyum.