Pamer ASI Kuning Pekat, Steffi Zamora Ungkap Rahasia Pola Makan Ibu Menyusui

Suara.com - Artis Steffi Zamora tengah menjadi sorotan publik setelah membagikan momen kesehariannya sebagai ibu baru, termasuk kondisi Air Susu Ibu (ASI) yang ia produksi untuk anak pertamanya.

Dalam unggahan di media sosial, Steffi memperlihatkan stok ASI yang disimpan di dalam kulkas dengan warna kuning pekat, yang kemudian langsung menarik perhatian warganet.

Dalam unggahan tersebut, Steffi tampak tidak hanya membagikan momen personal, tetapi juga memberikan penjelasan mengenai pola makan yang ia jalani untuk menjaga kualitas ASI.

Menurutnya, warna dan kualitas ASI sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari.

Sang artis menjelaskan bahwa ia sangat memperhatikan asupan protein dalam menu hariannya. Salah satu makanan yang rutin ia konsumsi adalah telur organik.

Ia bahkan mengaku bisa mengonsumsi dalam jumlah cukup banyak setiap hari.

“Yang wajib aku makan setiap hari, telur organic omega (minimal 4). Biasanya aku bisa sampai 6-8,” ungkap Steffi Zamora.

Selain telur, Steffi juga rutin mengonsumsi susu almond segar. Ia menegaskan bahwa susu yang ia minum bukanlah produk kemasan, melainkan yang dibuat secara fresh agar kualitas nutrisinya tetap terjaga.

“Terus aku suka banget minum almond milk (yang fresh bukan yang kemasan),” lanjutnya.

Tidak hanya itu, pasangan dari Nino Fernandez tersebut juga menyebut bahwa dirinya cukup sering mengonsumsi daging sebagai sumber protein utama.

Menu seperti steak, sup iga, hingga berbagai olahan daging sapi lainnya menjadi bagian dari pola makan hariannya.

“Aku juga sering makan daging, biasanya aku makan daging sapi kayak steak, sop iga dan lain-lain,” jelasnya.

Dari berbagai pola makan tersebut, Steffi menekankan bahwa kunci utama untuk menjaga kualitas ASI adalah memperbanyak asupan protein.

Ia percaya bahwa nutrisi yang baik akan berdampak langsung pada kesehatan bayi yang disusui.

“Pokoknya harus banyakin makan protein,” tegasnya.