Serat yang tinggi, rendah lemak serta rendah kalori pada pare sangat baik untuk mempertahankan berat badan. Caranya bisa di rebus ataupun di tumis.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Pare mengandung zat antioksidan selerti Lutein dan Zeaxathin bisa meningkatkan kesehatan mata. Caranya bersihkan pare, potong kecil lalu blender. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu secukupnya. Minum sebanyak 1-2 kali setiap harinya.
Itu tadi Manfaat pare untuk kesehatan menurit dr Fery Juliawan, semoga bermanfaat.(*)
Editor: Farhan
TERPOPULER
