Suara.com - Memiliki tubuh langsing adalah dambaan setiap perempuan. Tak heran bila banyak kaum Hawa melakukan berbagai upaya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diimpikannya itu.
Mulai dari cara yang sehat seperti diet yang diimbangi dengan rutin olahraga, hingga cara instan yang mengandung risiko seperti sedot lemak, operasi plastik, mengonsumsi pil pelangsing tubuh, dan masih banyak lagi.
Dari semua cara tersebut, tentu saja yang disarankan adalah cara aman yang menyehatkan. Cara ini tentu saja membutuhkan waktu dan kesabaran sehingga kesehatan tetap terjaga dan Anda pun mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional.
Nah, salah satu cara alami yang menyehatkan untuk menurunkan tubuh, selain diet sehat yang diimbangi dengan rutin olahraga, Anda juga dapat melengkapinya dengan mengonsumsi minyak ikan.
Menurut studi terkini yang dilakukan peneliti dari Kyoto University, minyak ikan terbukti bisa menghancurkan lemak dalam tubuh lebih efisien, terutama untuk mereka yang berusia 30-40 tahun.
Peneliti mengatakan minyak ikan mengaktifkan reseptor pada saluran pencernaan, merangsang sistem saraf dan metabolisme lemak dalam tubuh. Kesimpulan ini didapat setelah peneliti melakukan percobaan pada sekelompok tikus.
Kelompok tikus pertama diberi makan makanan berlemak, sementara kelompok kedua diberi makanan berlemak dengan minyak ikan. Hasil menunjukkan bahwa lemak jenuh pada tikus-tikus di kelompok kedua 15-25 persen lebih rendah dan berat badannya lebih stabil 5-10 persen dibandingkan dengan tikus di kelompok pertama.
Kondisi tersebut terjadi karena minyak ikan merangsang produksi sel yang disebut "beige cells" yang mendukung efektifitas pembakar lemak dalam tubuh.
Jadi, mulai sekarang jika Anda ingin menurunkan berat badan, selain menerapkan diet sehat yang diimbangi dengan rutin latihan fisik, jangan lupa untuk menambah minyak ikan dalam diet harian Anda. Selamat mencoba. (thehealthsite.com)
TERPOPULER
