Suara.com - Mungkin Anda tak pernah berpikir bahwa kegiatan berbelanja bisa bemanfaat bagi kesehatan. Namun faktanya, beberapa gerakan yang Anda lakukan saat berbelanja membawa manfaat bagi kesehatan mental, fisik, psikologis dan emosional.
Bahkan para perempuan kerap merasa bahagia ketika dapat menghabiskan waktu bersama teman-temannya untuk berbelanja. Nah, ingin tahu bagaimana hal ini bisa berdampak pada kesehatan Anda, simak ulasannya seperti dilansir Boldsky.
1. Menghasilkan hormon bahagia
Tahukah Anda bahwa saat berbelanja hormon bahagia, oksitosin dan endorfin dilepaskan oleh tubuh yang membuat pikiran Anda diisi dengan hal positif dan kebahagiaan.
2. Mengikis kalori
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, menghabiskan waktu untuk berbelanja bisa membantu membkar kalori hingga 600 kkal. Tentunya berbelanja menjadi cara paling menyenangkan untuk mendukung diet Anda.
3. Melupakan masalah
Meskipun hal ini bersifat sementara, berbelanja diyakini dapat membuat Anda melupakan masalah yang mungkin kini sedang memenuhi pikiran Anda. Tas-tas belanjaan yang Anda tenteng, membuat masalah terabaikan selama beberapa waktu.
4. Menjaga kesehatan otak
Saat berbelanja, secara tak langsung otak dilatih untuk memutuskan sesuatu, berhitung dan membandingkannya dengan item sejenis dengan harga lebih murah. Aktivitas ini pada akhirnya membuat otak semakin sehat karena seluruh fungsinya diaktifkan dengan maksimal.
5. Mengajarkan kesabaran
Berbelanja juga mengajarkan Anda untuk sabar. Anda belajar untuk sabar menanti staf yang sedang mengambilkan item yang Anda inginkan. Anda juga belajar sabar ketika berdampingan dengna sesama pembeli lain. Dan sabar mengantri menuju kasir terlebih ketika toko tersebut sedang mengadakan diskon besar-besaran.
6. Membentuk otot lengan dan perut
Saat berbelanja di supermarket, Anda membutuhkan troli untuk meringankan belanjaan Anda. Saat mendorong troli inilah otot lengan dan perut Anda membangun kekuatan sehingga melatih pembentukan kedua otot tersebut.
7. Menenangkan saraf mata
Berbagai produk berwarna cerah bisa Anda temukan saat berbelanja dari satu toko ke toko lainnya. Melihat hal-hal yang jarang Anda lihat sebelumnya ini dapat membantu menenangkan saraf mata. Secara tak disadari, berbelanja bisa membantu menjaga kesehatan mata.
TERPOPULER
