Infografis
5. Makanan kaya serat
Di satu sisi makanan kaya serat sangat baik bagi kesehatan. Buah dan sayuran dibutuhkan tubuh untuk memperlancar sistem pemcernaan.
Tapi sayangnya jika Anda terlalu banyak mengonsumsi serat, bau badan jadi tak sedap karena produksi gas metana selama proses pencernaan makanan yang kaya serat.
