4. Terkilir
Ketika memakai sepatu flat dapat membuat berat badan tersebar merata antara bola kaki hingga tumit.
Namun, jika menggunakan high heels atau hak tinggi membuat ketidakseimbangan antara tumit dan pergelangan kaki yang dipaksa menumpuk pada titik tumpu yang sama.
Karena pergelangan kaki tidak dibangun untuk mendapat tekanan semacam itu, maka jatuh dan pergelangan kaki menjadi bengkok karena terkilir merupakan sangat umum terjadi.
Hampir mustahil untuk menyempurnakan keseimbangan terutama jika tumit sangat tinggi, sehingga setiap benjolan kecil di trotoar bisa terasa seperti tumpukan bebatuan luar biasa.